立夏吃薑有什麼好處

　　常吃薑對人體很有幫助，那麼立夏時節吃薑有什麼好處，應該注意些什麼？下面是小編整理的關於，希望大家喜歡。

　　立夏吃薑的好處

　　1、解暑提神

　　生薑具有提神醒腦的功效，夏季中暑時，給患者灌下一杯薑汁，可以讓患者很快的甦醒過來，有很好的解暑功效。

　　2、防治夏季腸胃病

　　夏天是各種腸胃病的高發季節，這是因為夏天氣溫高，病菌繁殖的快吃點不乾淨的食物就會引起腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，而且多是急性腸胃炎姜具有解毒、溫胃止嘔的功效。

　　3、治療失眠

　　如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，特別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。

　　4、腳氣腳臭

　　腳氣是夏季很常見的問題，想要治療腳氣可以用生薑。生薑加水煮沸成薑湯，等溫度適宜的時候用於浸泡雙腳，也可以加入一些鹽和醋，差不多浸泡15分鐘，堅持一段時間腳臭可以消除。

　　5、治腰肩疼痛

　　用薑湯浸溼的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經活血的功效。

　　立夏吃薑要注意什麼

　　1、不能食用腐爛的生薑

　　腐爛的生薑會產生一種極強的毒性，它可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食道癌等。

　　2、不要去皮

　　夏天吃薑有什麼講究，要提一句，有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗乾淨後就可以切絲分片。

　　3、適量吃生薑

　　夏季天氣炎熱，人們容易口乾，煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”原則，不宜多吃。可以在做萊或做湯的時候放幾片生薑即可。