檸檬泡酒的功效和作用_檸檬泡酒有哪些功效

　　檸檬酒是一種檸檬風味的甜酒，產自於義大利南部的那不勒斯灣區等省份。檸檬酒是使用檸檬皮、酒精、水與蔗糖製成的，檸檬泡水喝，具有不錯的功效和作用。下面就由小編為大家介紹下檸檬泡酒的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　檸檬泡酒的功效和作用

　　第一：改善咳嗽

　　平時堅持服用檸檬酒，可以很好的改善咳嗽的情況，這是因為檸檬中含有一些止咳化痰功效的物質，泡酒之後這些營養物質就會溶解在水中，自然檸檬酒就具有這些功效了。

　　第二：防治腎結石

　　檸檬酒服用之後還可以防治腎結石，促進身體恢復健康。為什麼檸檬酒具有這些功效呢，這是因為檸檬中含有一定的檸檬酸鹽，這種物質可以很好的抑制身體出現鈣鹽結晶。

　　第三：生津解暑

　　檸檬酒適合一年四季服用，冬天可以暖身，夏天服用則具有生津解暑的作用。夏天天氣炎熱，服用檸檬酒可以解暑，也可以很好的促進身體健康。

　　第四：美容養顏

　　檸檬具有非常好的美容養顏作用，特別是含有大量的維生素C，這種物質進入身體之後可以很好的減少面板上出現黑斑以及雀斑的情況，長期堅持服用具有美白的作用。將檸檬和白酒以及冰糖一起浸泡製作出檸檬酒，美容養顏的效果也非常的好，特別是檸檬酒中還含有大量的鈣質，所以營養價值還高於檸檬。

　　第五：幫助消化促進毒素排出

　　檸檬酒服用之後還可以很好的刺激腸胃蠕動，大大增強腸胃的供血能力，所以檸檬酒適合在飯後服用。除此之外，檸檬酒服用還可以軟化血管，這樣體內的血液流量就會增加，毒素也能夠更快的排出體外。

　　第六：促進心情愉悅

　　檸檬酒的顏色是黃色，聞起來帶有檸檬特有的香味，同時還有一點點甜，喝這種酒不僅能夠保健身體，同時本身的香味也能夠愉悅心情。

　　第七：抗壞血病

　　現代醫學研究發現，檸檬酒中含有己糖醛酸，也就是我們平時所說的維生素C，這種物質抗壞血酸的主要物質，所以平時科學的服用檸檬酒可以起到抗壞血病的作用。

　　第八：預防心血管疾病

　　檸檬酒中含有大量的維生素C和P，這兩種物質都可以很好的增強血管的彈性以及韌性，長期堅持服用檸檬酒可以很好的治療多種疾病，特別是心肌梗塞還有高血壓等。青檸檬中還含有一種和胰島素相似的物質，這樣體內異常的血糖值就可以下降了，身體自然就恢復健康。

　　第九：美白牙齒

　　檸檬泡酒的功效有很多，特別是美白牙齒的效果非常的不錯。檸檬中含有維生素C以及果酸成分，之後兩種物質可以很好的淡化黑色素，起到美白的效果。如果說你的牙齒不是很白，可以再刷牙之後用紗布沾上一些檸檬汁或者檸檬酒擦牙齒，長期堅持使用牙齒就能夠變得潔白。

　　檸檬泡酒的配方

　　材料：檸檬、高粱酒、冰糖

　　做法：首先需要將檸檬用淡鹽水洗乾淨，然後做好去蠟以及對半切開去除掉內部的東西。也可以將檸檬放在淡鹽水中浸泡半個小時，然後去掉果核，切成薄片備用。將玻璃罐準備好，同時去掉水分以及油漬，再放入準備好的檸檬以及冰糖。最後加入高粱酒，密封三個月就可以服用了。這種藥酒是浸泡的時間越長效果越好，同時口感也越好，所以如果有條件可以適量的延長浸泡的時間。

　　檸檬水什麼時候喝好

　　每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕。最好加點蜂蜜，美容養顏。不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

　　但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

　　檸檬水最好在飯後飲用，可以起到消化作用。有專家建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來面板會有嫩嫩的感覺。

　　檸檬水什麼時候喝最好?專家建議如下：早上飯前15-20分鐘喝，洗胃潤腸，對面板也好。然後再下午3-4點期間喝一杯，5-6點運動一個小時。如果想達到瘦身效果，檸檬水必須要每天堅持喝，配合一週3至4次的運動，每次運動一定得達到一個小時。

　　值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚哦，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

　　將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

　　適合喝檸檬水的人群廣泛得很，凡是覺得喝白開水淡而無味，可又不愛喝茶、討厭咖啡因的味道，也對各種甜飲料毫不“感冒”的人，都不妨試試喝點恬淡的檸檬水。如果不喜歡那種黃黃的檸檬，或者嫌它價格太高，海南出產的酸橙、酸橘一樣可以替代檸檬，而且喝起來口味更加清新。

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