男性重要保健部位

General 更新 2024年11月18日

  與女性相比,男人更粗心的,他們不會在意生活中的小細節,對自己的健康問題也不會及時發覺。很明顯,這並不是好的習慣,可是不管你怎樣不拘小節,這些地方一定保護好。

  

  頭皮

  女性會在意自己的髮質、髮型,男人也會在乎。他們雖然頭髮短,但是堅持每天洗頭的卻很少。其實洗髮的頻率也是跟髮質有關的,油性頭髮建議每天一次,而中性或乾性則不宜洗得太過頻繁,一週3、4次最好。男性保持亮麗無屑的頭髮,也能為自身形象加上不少分。

  面板

  在以前,男性很少會對自己的面板進行保養,可是近幾年由天貓男性護膚品的銷量可以看出,男性對自己面板的關注度明顯有所提升。確實,擁有細膩、白晰的面板不僅能給人一種乾淨的感覺,每天照著鏡子,也會更自信。除此之外,認真清潔面板還能讓面板免受感染,讓你的肌膚更健康。

  鼻子

  鼻子是避免細菌入侵最直接的屏障,但是也不能完全不管不顧,然而用手摳鼻也是非常不好的習慣,還會損害鼻腔。專家建議,每天晚上可以用棉籤沾取淡鹽水清理鼻腔,清除鼻子髒物的同時,還能消除炎症,這對鼻炎患者有巨大的好處。

  口腔

  口腔沒有清潔乾淨是導致口臭的最主要原因,正確清潔牙齒,還能清除牙垢,避免牙病的出現。有研究顯示,患有牙周病的男性發生性功能障礙的機率是其他男性的3倍。所以,男性朋友要養成正確刷牙的習慣,每次刷牙時間保持在三分鐘,牙刷的使用週期一般為三個月。

  腋窩

  雖然女性的汗腺數量多於男性,但是男性分泌汗液的數量遠多於女性。我們身體所分泌的汗液中的蛋白質和脂肪很容易滋生細菌,從而散發難聞的味道。所以,專家建議,男性儘量穿透氣、吸溼性好的衣物,每天用香皂或沐浴露沖洗腋窩,才能有效去除難聞氣味。

  雙手

  美國微生物學會調查顯示,僅有77%的男性在如廁後清洗雙手。人的排洩物裡有很多致病菌,廁所的扶手、門等設施容易有細菌殘留,有效的洗手才能不把這些細菌帶回家。美國清潔協會負責人南希·博克建議,用肥皂和清水洗手20秒鐘以上,就能保持健康。

  生殖部位

  很多男性喜歡穿三角內褲和緊身牛仔褲,而陰莖部位有濃密的陰毛,這樣就使得陰莖總是處於陰暗潮溼的環境,很容易滋生細菌。一旦受到感染,就會引發尿道炎、附睪炎等。所以男性朋友要保持生殖部位的清潔,每天換洗內褲,洗身後擦乾再穿衣服。

  身體是自己的,只有自己留心,健康才能常伴左右。男人要改掉粗心的壞毛病,在自己的健康方面多用心,為以後的幸福儲蓄更多的資本。

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