低血壓怎樣治療管用
老人不僅要注意高血壓,血壓過低也會影響老人身體健康,下面給大家分享低血壓的治療方法。
低血壓的治療方法
1、針對病因治療
對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量,或根據需要改用溫和的降壓藥如複方降壓片、心痛定或中藥等,必要時可停用降壓藥;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
2、平時多注意
年人要特別重視體位性低血壓的預防,平時要注意變更體位時的速度,比如起床或蹲下時不要過急過快。最後,如果症狀長期得不到緩解,就要及時去醫院診斷低血壓型別並治療。
3、增加回心血量
老人家血壓過低平時要注意增加回心血量,可以用穿有彈性的長襪、繫緊身腹帶或用彈力繃帶包紮下肢,以增加靜脈迴心血量,改善低血壓狀態,特別是對直立性低血壓更為有益。
4、堅持體育鍛煉
低血壓一般不需要藥物治療,應該把重點放在預防上。日常要加強鍛鍊、增強體質,不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉,如果難以耐受劇烈的活動,可以選擇一些輕鬆的運動方式,如散步、跑步等。
低血壓的型別
1、體位低血壓
當體位發生變化,如蹲起站立、長時間站立時由於頭部供血不足會出現眼前發黑、頭暈欲倒的症狀。這類低血壓多見於血管硬化的老年人,主要有兩個原因,一是多數老年人會有動脈粥樣硬化病變,導致身體血壓調控能力下降;二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當而造成的。
2、體質低血壓
體質低血壓主要是體質衰弱者和女性較常見,有些朋友沒有任何症狀,有的可能出現長期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。不少白領由於工作過於繁忙,平常極少進行體育鍛煉,時間一長血管的活動隨之減少,血管的反應性也逐漸變差,突然進行諸如下蹲動作時,血壓不能輕易回升,會產生暈眩感。此外,一些愛美人士為了瘦身,過度節食或者飲食結構不合理,攝入的脂肪含量和蛋白質不足,長此以往導致體內營養供應不足,產生低血壓的症狀。
3、一過性低血壓
在夏天較為常見,天氣炎熱出汗過多、血管擴張而導致血液供應量減少,會出現暫時性的頭痛頭暈、胸悶氣短。
老人低血壓飲食注意事項
1***加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
2***如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3***伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4***與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉***即食鹽***每日需攝足12-15克***但食鹽攝入量亦不可太高***。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
5***少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
老人低血壓食療菜譜
1***嫩母雞:1只,黃芪30克,新鮮天麻100克***幹品15克***。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
2***烏骨雞:1只***約重1500克***。將雞去毛剖肚洗淨,在雞腹肚中放入當歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。
3***紅棗:15枚去核,粟子150克,雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。
4***鯽魚:1條,糯米60克。將魚洗淨***不要去鱗***與糯米共煮成粥,每週用2次,連服兩月。
治療低血壓高的偏方有哪些