秋天養顏美容湯

General 更新 2024年11月07日

  美容養顏是女性比較關注,那麼秋季女性美容養顏吃什麼呢?下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  一、雪梨豬手湯

  材料:雪梨1個、大豆50g、豬手2只、薑片3片、料酒1勺、鹽1/2勺

  做法:

  1、豬手加入薑片飛水去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾,加入料酒,開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘

  2、轉文火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味

  二、蔬菜排骨湯

  材料:排骨500克、蘆筍50克、胡蘿蔔1根、春筍100克、薑片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克,清水適量

  做法:

  1、將排骨同薑片放入冷水中,煮到水沸騰為止,撈出排骨備用

  2、將排骨放入鍋中,並加清水煮沸,加入半勺食醋,轉用溫和煮30分鐘

  3、事先準備好蔬菜,至排骨8分熟時,放入蔬菜,繼續煮10~15分鐘,加入調味品即可

  三、丁香魚丸湯

  材料:丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺,清水適量

  做法:

  1、將丁香魚去掉魚骨,用刀剁成肉末,並加入薑末、白糖、鹽、料酒等

  2、用筷子挑動肉末,攪成黏糊狀

  3、燒開熱水並加入少許鹽,轉用中火,下入魚丸,待魚丸飄起後,加入蔬菜一起煮5分鐘即可

  四、香菇雞翅湯

  材料:香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克

  做法:

  1、雞翅加一塊姜,放入冷水中煮開,撈出備用;香菇沖洗乾淨,去蒂

  2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀,切出星星的形狀

  3、鍋中倒入清水或者高湯,將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去

  4、大火煮開,並加入紹酒,轉用小夥煮20分鐘

  五、栗子果香雞

  材料:雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個、鹽10克

  做法:

  1、事先將雞肉置於淘米水中浸泡半小時,以去除異味。然後將整隻雞用開水去血水,瀝乾

  2、鍋內倒入適量的清水,放入整隻雞、姜蔥、土豆塊、栗子等

  3、大火煮沸騰,轉用小夥繼續煮60分鐘,加調味品,即可

  六、牛尾湯

  材料:牛尾巴一根、山腰二根、人蔘一根、姜一塊

  做法:

  1、將牛尾切成小段,並用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊,加入牛尾、姜蔥、料酒等一同倒入水中

  2、大火燒開,轉用小火煮3小時,直至牛尾煮爛,最後加枸杞煮10分鐘即可

  七、肉丸湯

  材料:鮮肉靡500g,蘆筍100g,胡蘿蔔200g,土豆200g,姜一大塊

  做法:

  1、鮮肉糜加5g鹽、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1個雞蛋拌出筋

  2、蔬菜切小塊,姜輕拍一下,加入1500ml水煮到滾,用小勺挖成肉團下鍋

  3、所有肉團全部浮起來後,再大火煮10分鐘,根據個人口味加鹽調味就可以了。

  八、桂圓紅棗湯

  材料:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克

  做法:

  1、將紅豆清洗乾淨,並浸泡2小時,桂圓去殼留肉備用

  2、將紅豆、大棗一同放入清水中,大火煮沸

  3、加入桂圓,煮沸後,轉用文火煮60分鐘即可。可依個人口味加入適量的蜂蜜調味

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