秋天養顏美容湯
美容養顏是女性比較關注,那麼秋季女性美容養顏吃什麼呢?下面小編給大家介紹,希望對你有用!
一、雪梨豬手湯
材料:雪梨1個、大豆50g、豬手2只、薑片3片、料酒1勺、鹽1/2勺
做法:
1、豬手加入薑片飛水去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾,加入料酒,開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘
2、轉文火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味
二、蔬菜排骨湯
材料:排骨500克、蘆筍50克、胡蘿蔔1根、春筍100克、薑片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克,清水適量
做法:
1、將排骨同薑片放入冷水中,煮到水沸騰為止,撈出排骨備用
2、將排骨放入鍋中,並加清水煮沸,加入半勺食醋,轉用溫和煮30分鐘
3、事先準備好蔬菜,至排骨8分熟時,放入蔬菜,繼續煮10~15分鐘,加入調味品即可
三、丁香魚丸湯
材料:丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺,清水適量
做法:
1、將丁香魚去掉魚骨,用刀剁成肉末,並加入薑末、白糖、鹽、料酒等
2、用筷子挑動肉末,攪成黏糊狀
3、燒開熱水並加入少許鹽,轉用中火,下入魚丸,待魚丸飄起後,加入蔬菜一起煮5分鐘即可
四、香菇雞翅湯
材料:香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克
做法:
1、雞翅加一塊姜,放入冷水中煮開,撈出備用;香菇沖洗乾淨,去蒂
2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀,切出星星的形狀
3、鍋中倒入清水或者高湯,將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去
4、大火煮開,並加入紹酒,轉用小夥煮20分鐘
五、栗子果香雞
材料:雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個、鹽10克
做法:
1、事先將雞肉置於淘米水中浸泡半小時,以去除異味。然後將整隻雞用開水去血水,瀝乾
2、鍋內倒入適量的清水,放入整隻雞、姜蔥、土豆塊、栗子等
3、大火煮沸騰,轉用小夥繼續煮60分鐘,加調味品,即可
六、牛尾湯
材料:牛尾巴一根、山腰二根、人蔘一根、姜一塊
做法:
1、將牛尾切成小段,並用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊,加入牛尾、姜蔥、料酒等一同倒入水中
2、大火燒開,轉用小火煮3小時,直至牛尾煮爛,最後加枸杞煮10分鐘即可
七、肉丸湯
材料:鮮肉靡500g,蘆筍100g,胡蘿蔔200g,土豆200g,姜一大塊
做法:
1、鮮肉糜加5g鹽、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1個雞蛋拌出筋
2、蔬菜切小塊,姜輕拍一下,加入1500ml水煮到滾,用小勺挖成肉團下鍋
3、所有肉團全部浮起來後,再大火煮10分鐘,根據個人口味加鹽調味就可以了。
八、桂圓紅棗湯
材料:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克
做法:
1、將紅豆清洗乾淨,並浸泡2小時,桂圓去殼留肉備用
2、將紅豆、大棗一同放入清水中,大火煮沸
3、加入桂圓,煮沸後,轉用文火煮60分鐘即可。可依個人口味加入適量的蜂蜜調味
秋天煲什麼湯美容