脾胃容易患什麼病

　　秋季這種乾燥的天氣非常容易傷害脾胃，脾胃一旦出現問題我們的身體也就很可能會患病。呢?中醫如何調養脾胃?以下是小編給你整理的脾胃相關知識。

　　脾胃容易患的病

　　1.脾虛

　　脾胃好的人，臉色是紅潤的，而且潤滑油光。但是脾胃不好的人就容易得脾虛，嘴脣就容易發白，還沒有血色，顯得非常乾燥，容易口臭，還容易牙齦腫痛等，睡覺的時候也會流口水。

　　2.胃熱

　　脾胃不好也很可能會患上胃熱，介時我們會感覺到鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流鼻涕、鼻子出血等症狀，鼻翼也會發紅，甚至還會伴有腹痛。

　　3.眼睛疲勞

　　脾胃不好的話容易影響到我們的肝臟，肝開竅於目，所以眼睛很容易疲勞，看不清東西，除此之外，脾和人體液的吸收關係也很大，很容易出現眼睛紅腫等問題。

　　4.耳鳴

　　脾胃不好很容易導致腎氣不足，一旦腎臟出現問題，那麼就容易出現耳鳴等情況，身體也會感覺到疲乏不堪，渾身沒勁，手腳冰冷，有時還會拉肚子。

　　容易傷脾胃的事情

　　1.吃冷飲

　　冷飲吃起來毫無節制，寒氣也會隨之進入體內，非常傷脾胃，輕則腹痛，重則噁心嘔吐。

　　2.猛吹空調

　　空調吹出的冷風對脾胃也是很不利的，容易出現肚子涼痛，這都和外寒傷及脾胃有關係。

　　3.重口味飲食

　　麻辣口味等重口味飲食是很多人的喜愛，但是辣吃多了對胃部也是很有負擔的。

　　4.衣物不保暖

　　穿衣露腰腹，或者是穿著的衣服不保暖，都是會讓脾胃受傷的，肚臍是我們身體當中很重要的一個穴位，名為“神闕穴”，它的背後還有命門穴。

　　穿不保暖的衣物，只會讓這個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅嚴重傷害了脾胃，而且還會傷腎傷骨頭，晚上睡覺的時候也要蓋好被子。

　　5.不吃主食

　　很多人的胃口就不好，不愛吃主食，中醫講“五穀為養”，不吃主食我們的脾胃只會越來越虛弱。

　　如果這個時候我們的胃口差，那麼就要吃一些開胃的食物，比如泡菜等，或者是吃一點養生粥，比如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等。

　　壓力大、作息不規律等都會引起脾胃受傷，我們在日常生活中還是要多多注意脾胃的養護的。

　　中醫調養脾胃的方法

　　1.養胃先養心

　　脾胃也是有感情的，情志養生也很關鍵，而且也能養脾胃，日常生活中我們要時刻保持愉快的心情，因為研究發現，胃病患者當中有七成是跟情緒有關的，胃功能失調的話多半也是與情緒脫不開關係。

　　2.五穀養脾胃

　　養脾胃最好吃五穀雜糧，還要注意飲食有節和多樣化，順應四時，多吃粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏仁、白扁豆、大棗、蓮子等，效果很棒。

　　3.動腳趾養脾胃

　　脾胃支配著我們身體四肢，因此進行適當的鍛鍊就是健脾養胃了，從中醫學的角度上看，經絡系統分佈人體四肢，因此適當進行鍛鍊可以促進經氣執行。

　　如果我們的脾胃不好，可以選擇鍛鍊下身，尤其是腿部和腳，這對小腿上的脾經能起到很好的刺激作用，多動腳趾是可以養脾胃的。