排球比賽技術要領介紹

General 更新 2024年11月22日

  說起排球很多人都不陌生的,那麼你知道排球的技術要領嗎?下面小編給大家介紹關於排球比賽技術要領的相關資料,希望對您有所幫助。

  

  一種是有球技術,包括傳球、墊球、扣球、發球和攔網;另一種是無球技術,

  包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。排球技術主要由步法和手法組成,同時與視野活動、軀幹活動和意識活動相配合融合為一體。每項排球技術都是由擊球前動作、擊球動作和擊球后動作組成。

  從廣義上講,除了身體某一部位擊球時的動作外,都稱為配合動作;但從狹義上講,只把準備姿勢、移動等稱作配合動作,而把擊球動作前後較連續的動作也稱之為有球技術,如扣球技術中的助跑、起跳等。這就是排球的技術。

  排球技術特點

  第一,完成各種技術動作的時間短促;第二,各種技術動作都是球在空中飛行時完成;第三,大多技術具有攻防兩重性,如攔網,傳球,墊球;第四,身體各部位都能觸球。

  運動特點

  1、廣泛的群眾性

  排球場地裝置簡單,比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練,亦可以在一般空地上活動,運動量可大可小,適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

  2、技術的全面性

  規則規定,每個隊員都要進行位置輪轉,既要到前排扣球與攔網,又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術,能在各個位置上比賽。

  3、高度的技巧性

  規則規定,比賽中球不能落地,不得持球、連擊。擊球時間的短暫,擊球空間的多變,決定了排球的高度技巧性。

  4、激烈的對抗性

  排球比賽中,雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中,對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中,奪取一分往往需要經過六、七個回合的交鋒。水平超高的比賽,對抗爭奪也越激烈。

  5、攻防技術的兩重性

  排球是多種技術都可以得分,也能失分的專案,這種情況在決勝局比賽中更加突出,所以說每項技術都具有攻防的兩重性,因此,要求技術既要有攻擊性,又要有準確性。

  6、嚴密的集體性

  排球比賽是集體比賽專案,除發球外,都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合,再好的個人技術也難以發揮,更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊,集體配合就越嚴密。

  排球運動員在比賽中運用的符合規則規定的攻防動作的總稱。排球比賽規律一般是按照發球→接發球進攻***簡稱一攻***→接扣球再進攻*** 即防守反攻,簡稱防反***→接扣球再進攻→直至死球的順序進行的。

  接發球進攻一般由墊球、傳球和扣球***或吊球*** 3項技術銜接而成;而防守反攻一般由攔網、防守***或保護***、傳球和反攻扣球4項技術銜接而成。發球與接發球是排球比賽中爭奪的第 1個回合,也是進行比賽的基礎。

  隨著技術的發展,訓練程度的提高,以及規則的改變,現代排球比賽中,網上扣球、攔網已成為各強隊爭奪的焦點。而扣、攔技術的發展也帶動了其他基本技術的提高。

  排球技術發球是一項先發制人的進攻技術。攻擊性發球可以直接得分,也可以破壞對方的一傳與進攻,動搖其士氣,為本隊攔網和防守造成有利條件。發球一旦失誤就失去發球權和得分機會。

  排球技術在訓練中,如果發球技術好,也可能帶動接發球技術的提高。20世紀50年代中國主要採用各種旋轉性發球和大力發球。60年代,中國和日本使用發飄球。

  這種球飄晃飛行,使上手傳球接發球極易失誤。中國有些運動員發飄球技術具有獨到之處。國際上普遍重視發展多樣性和攻擊性發球,各強隊常用的發球技術主要有:上手、勾手發飄球和遠距離發飄球,還有勾手大力發球和發高吊球等。

  排球技術接發球墊球***一傳*** 是組織進攻戰術的基礎技術,也是奪回發球權的重要技術環節。要求準確地、平穩地把球接送給二傳隊員或扣手***即一傳到位***,儘量減少失誤,以便組成有力的進攻戰術。

  國際上接發球在50年代主要是用雙手上手傳球。1961年以後,發飄球逐漸盛行,為了提高接發球的穩定性,日本、中國和國際上其他一些強隊都相繼將一傳改為雙手下手墊球。

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