檸檬酵素的功效有哪些

　　其實，我們吃檸檬之所以能夠起到美容養顏的作用，主要是因為檸檬酵素的影響。檸檬酵素這種東西在我們在生活中，可能很少人會知道它的功效與作用有哪些下面由小編為大家介紹檸檬酵素的功效，希望能幫到你。

　　檸檬酵素的功效

　　1.用檸檬來製作酵素，反應特別明顯的首先是排便，很多人用了檸檬酵素之後，排便非常痛快，可以解決便祕等腸道問題，解決腸道問題就是解決身體排毒的問題，意義重大。

　　2.檸檬酵素能通便排除身體垃圾，具有不錯的減肥效果，這對於想要瘦身的朋友益處多多。酵素減肥能分解排除腸道與體內毒物 重新調整人體平衡能力 促進沉積的脂肪大量分解。 酵素減肥促進新陳代謝並調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖。 酵素減肥法運用的是提升脂肪代謝力的科學減肥方法。

　　3.檸檬酵素還具有防止和消除面板色素沉著的作用，所以還有美白的效果，愛美女士的不錯選擇。

　　4.檸檬汁還有很多的檸檬酸、維他命以及不飽和脂肪酸，對美白的功效是大家公認認。而且檸檬汁具有很強的殺菌效果，促進人體健康，殺滅胃腸道的細菌。而且檸檬能夠清熱解毒，像平常上火、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎等都可以吃檸檬酵素快速緩解。檸檬酸叫還能促進胃腸道的消化吸收以及代謝毒物的排洩，對便祕者效果非常好，檸檬最好在晚上吃，因為白天吃在太陽可能加重色斑。

　　酵素的食用功能吧：

　　1：現代人經常大魚大肉，因此體質多為酸性，酵素會幫助人體將體質轉化為弱鹼性，強化細胞功能，去除體內異物，保持體內有益菌均衡。

　　2、消炎抗菌：增強白血球的運作與抗菌功能，加強對病原菌的抵抗能力，給予細胞置於傷口的力量，並可促進白血球的食菌作用，消減病菌，促進細胞新生。暗瘡粉刺，以及體內炎症，腸炎，婦科炎症，都可得到修復。

　　3、體內環保，遠離現代文明病：酵素可以幫助消化，維持消化道機能，改變細菌原生態，使排便順暢，促進新陳代謝，清理體內多年累積的宿便。

　　4、淨化血液：酵素能夠分解淤塞在血液中的廢物和病毒，並幫助排出排出體外，使血液保持鹼性，促進血液迴圈，治癒肩膀痠痛，跌打損傷等疾病。

　　5、細胞再生功能：促進細胞的新陳代謝功能，強化身體狀況，促進細胞再生。

　　檸檬的功效作用

　　1.檸檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效。

　　2. 主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

　　3.檸檬生津解暑開胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏

　　季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一

　　振，更可以開啟胃口。

　　4.檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼

　　相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰

　　順利咳出。

　　5.檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸

　　檬水來保養身體。

　　6.檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，

　　具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　7.檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發

　　現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。