夏天怎麼給面板補水

　　面板缺少水份看起來就會幹巴巴的，皺紋也會隨著而來了，所以日常面板補水很重要哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天給面板補水的方法

　　1、保溼噴霧幫肌膚鎖住水分

　　在尤其乾燥的天氣裡，妹子們的包包裡是不是還需要一瓶保溼噴霧呢?每天清晨梳洗護膚之後，接下來的一整天都是在戶外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走。

　　此時你急需一瓶保溼噴霧來幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議都在自己的包包裡攜帶一小瓶保溼噴霧，保溼鎖水功效超強。

　　2、保溼面膜使肌膚水潤

　　每星期來兩三次保溼面膜對於呵護乾燥的肌膚有著很好的護理效果，美眉們可以在專營店購買保溼面膜。

　　也可以自制保溼面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來作為保溼面膜的原材料，都是非常不錯的選擇哦!

　　3、選擇富有維他命成分的護膚品

　　在很多的護膚品當中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保溼效果加倍，護膚效果也顯著。

　　而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇哦。

　　有助於面板補水的食物

　　1、牛奶

　　牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。夏季的營養補給可以靠牛奶來幫助!

　　2、黃瓜

　　含水量96.7%，黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成冷盤。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。

　　3、草莓

　　草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，不僅可以增強面板彈性，還有美白護膚和滋潤保溼的功能。經常使用草莓美容護膚，是可以使面板清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。

　　4、檸檬

　　檸檬中含有天然的維生素C，也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的症狀，有助於保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內和腸道中的有害細菌，防止細菌策動的痤瘡發作。

　　5、芹菜

　　芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食慾。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因為芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適症狀。

　　6、櫻桃

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　7、鱷梨

　　鱷梨中含有豐富的維他命C、E，以及不飽和脂肪。這些物質可以幫助你的肌膚鎖住水分並且加強肌膚的彈性。混合橄欖油和鹽吃，或者乾脆加到三明治和沙拉里面吃吧。

　　8、椰子汁

　　有很多人都不喜歡椰子汁的味道，但它卻是非常好的天然飲品，性質溫和，清潤甘甜，含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素和大量的人體必須的微量元素，經常喝，可補元益氣，補充細胞內液，擴張血容量，滋潤面板，有利於養顏。

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