男人腎虛表現在哪些方面

General 更新 2024年12月23日

  現代都市生活的壓力越來越大,許多的男性健康都出現了問題!最常見的就是腎虛了,男性腎虛的表現有哪些呢?下面就跟著小編一起來了解下吧!

  男人腎虛的表現

  【症狀】畏寒肢冷

  【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

  除可服金匱腎氣丸,也可用姜附燒狗肉,它具有溫補散寒、壯陽益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗淨,切成小塊,將生薑150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋,先煎2小時,然後將狗肉、大蒜、生薑放入,加水適量,直至狗肉煮爛即可食用。

  【症狀】頭暈無力,失眠多夢

  【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。

  要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是“治標不治本”之舉。

  【症狀】哮喘

  【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

  臨床上,哮喘要想治癒必須斬斷病根,通過補腎納氣,增強體質以緩解症狀,減少復發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯,中國名醫名方錄收錄。

  【症狀】腰痛

  【解析】 腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作***使用電腦、開車等***,久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

  如果出現經常性的腰痛,而且休息也解決不了問題,那就要考慮通過補腎的方式解決,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。

  【症狀】夜間多尿

  【解析】 一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。

  白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節,增強腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。

  【症狀】頭暈耳鳴

  【解析】 很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

  中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

  溫馨提示:腎虛往往會對男性的身體造成很多的影響,不僅影響正常工作,也無法正常生活。因此發現症狀及時治療是遠離腎虛的最好方法。

  男人腎虛的食補藥膳

  肝胰扒海蔘

  材料

  海蔘50克、豬胰1條、豬肝100克,雞湯、醬油、料酒、白糖、薑片、蔥、鹽、豬油。

  步驟

  1、將海蔘發開,用水浸泡且洗乾淨。將豬胰和豬肝切成長塊狀,飛水後放到砂鍋內。

  2、加入海蔘、雞湯、醬油、料酒、白糖、薑片、蔥、鹽、豬油燉熟食用。

  功效:有補腎潤燥,養血補血作用,適用於遺尿、遺精、陽萎、小便頻數。

  爆炒鵪鶉

  原料

  鵪鶉3只***已宰殺好,重約300克***、辣椒2個、生薑、蔥、料酒、胡椒粉、生抽各適量。

  做法

  1、將鵪鶉洗淨後斬件***去頭尾不要***,辣椒切成小片,生薑也切成小片,蔥切成約3釐米長的段。

  2、熱鍋入油,然後將鵪鶉肉和薑片放進鍋中,開大火進行爆炒,記住一定要將鵪鶉的水分炒幹,待到鵪鶉肉看起來微微發黃的時候,就將胡椒粉撒進去,不要太多,然後將料酒新增進去炒勻。

  3、下入辣椒,放入適量的鹽,翻炒兩分鐘左右;下入蔥段,加入少許生抽,炒勻後裝盤即可。

  蚌肉燉老鴨

  原料

  蚌肉60克,老鴨肉150克,生薑2片。

  步驟

  1、將蚌肉洗淨;老鴨肉洗淨斬件;生薑洗淨。

  2、將所有的材料全部放進燉蠱中,然後加入適量的開水,蓋上蓋子進行燉煮。

  3、開文火進行隔水燉煮兩個小時,然後調個味道就好了。

  功效:滋陰補腎,行水除煩。適用於腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內熱者。症見面熱潮紅,眩暈頭痛,煩熱失眠,腰痠乏力,或有遺洩,或有水腫等。

  淮杞甲魚湯

  材料

  甲魚200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。鹽、姜、酒適量。

  步驟

  1、在熱水甲魚宰殺,然後將其切開清洗乾淨之後,將腹部的腸子和臟器都去除。

  2、將準備好的淮山與枸杞洗乾淨後放入鍋內與甲魚一起燉熟,用時2小時。

  3、最後加入姜、鹽、酒少許調味,即可享用。

  功效:有滋陰補腎、益氣健脾的功效。適用於陰虛偏勝的骨質疏鬆症患者。

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6.驗證腎虛的方法

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