小孩拉肚子怎麼辦緩解食物有哪些

　　小孩子的腸胃比較脆弱，不像大人，拉肚子吃吃藥就能解決。那麼怎麼辦呢?下面小編整理了小孩拉肚子的護理及緩解，一起來了解吧。

　　小孩拉肚子怎麼辦

　　1、給足夠的流體以防脫水

　　從腹瀉伊始就要給小兒喂比平日更多的水，能喝多少就給多少，像白開水，自制的糖鹽水，口服0RS補液鹽。6個月以上的小兒可喂些茶湯、米湯，直到腹瀉停止。

　　專家叮囑：千萬不要給小兒喝高糖飲料、高糖果力、甜茶、汽水等，因為它們可使腹瀉加重。

　　2、給足夠的食物預防營養不良

　　遵循少量多餐原則6個月以下吃母乳的小兒繼續母乳餵養，但應注意比原來次數多加次，而且餵母乳的媽媽應該少食脂類食物;喂牛奶或奶粉的小兒。在所喂的奶中加相當於平時2倍的溫開水;已經新增離乳食品的小兒可給稀粥，爛麵條、魚肉末、少量蔬菜、新鮮水果汁、香蕉泥，適當地在食物中加少許鹽。

　　專家叮囑：一定不要給小兒禁食，這樣會導致脫水和逐漸消瘦，發生營養不良而影響體重增長。

　　3、加強臀部面板清潔和護理

　　因排便次數增多對臀部面板刺激性加大。因此小兒每次便後都要用清水沖洗臀部、會陰，但不要用鹼性清潔劑。

　　對還在用尿片的小兒最好選擇一次性尿片。如果用自制的尿片，要選用柔軟吸水的棉質布，而且每次用後應用鹼性小的清洗劑洗乾淨。然後清水衝淨，晾晒在日光下消毒。

　　專家叮囑：對臀部皮膚髮紅的小兒，可將小屁屁暴露於空氣中使其乾燥，然後塗些尿布疹膏。

　　緩解小孩拉肚子的食物

　　1、胡蘿蔔泥

　　材料：胡蘿蔔1個。

　　做法：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿蔔，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。胡蘿蔔泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥。

　　功效：輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

　　2、焦米糊

　　材料：小米、糖適量。

　　做法：取小米適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷後服下，平均每日2～3次。

　　功效：焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。

　　3、藕粉

　　材料：藕粉、紅糖適量

　　做法：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

　　4、栗子粥

　　材料：板栗15個，大米60克。

　　做法：栗子外表皮去掉，開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉，再晾乾，磨成粉。將米、水、栗子粉小火同煮一小時即可。注意栗子一定要15個，自己做的好，外面買的現成的栗子粉不純。

　　功效：助消化，補中氣，止瀉健脾。

　　5、熟蘋果

　　材料：蘋果1只。

　　做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。

　　功效：蘋果為鹼性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。

　　小孩拉肚子不能吃的食物

　　生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

　　導致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品，待病癒後緩量攝取，直到逐漸適應。。但酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，且無乳糖，可以食用。

　　高糖食物：糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

　　高脂食物：因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。

　　不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、醃菜、方便麵等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

　　粗纖維較多的食物：芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多，能加速腸蠕動，加重腹瀉。