春季預防面板過敏的小竅門

　　春天到了，臉上最容易出問題，過敏就是其中的一大困擾，有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　第一：外出回家一定要洗臉

　　春天空氣中都是各種花粉在傳播，所以在外出回家之後一定要立即清洗身體，將身體或者是衣服上所沾染的花粉還有塵埃以及各種細菌清除掉。建議在外出回家之後一定要立即換上乾淨的衣服，同時還要洗手洗臉。

　　第二：睡覺之前洗澡

　　睡覺之前最好要洗澡，最好能夠選擇淋浴，這樣不僅能夠消除疲勞，同時還能夠有效的清除白天身體中所沾染上的各種塵蟎以及花粉這些過敏原，能夠有效的減少沾染上過敏原的可能。

　　第三：寵物

　　現在很多人都喜歡養一些小動物，不過我們並不建議將小寵物帶上床上一起睡覺，這是因為寵物中的皮毛容易導致我們的身體過敏。除此之外，寵物的毛髮中會沾染上細菌，如果將寵物帶著出門，這樣寵物的身上也會沾染上一些病毒還有花粉，回家之後這些過敏原也會汙染在家庭中，容易導致出現面板過敏的情況。所以說，想要避免面板出現過敏的情況，那麼不能夠帶著寵物一起上床睡覺，同時如果帶著寵物出門了，最好能夠及時的讓寵物洗澡，同時自己的衣服也要經常換洗。

　　第三：經常換洗被褥

　　研究發現，蟎蟲也是過敏原傳播的一個重要途徑，而塵蟎則是比較容易附著在枕頭上、地毯上還有窗簾上以及床單上面，這些就很容易導致面板出現過敏的情況，甚至通過呼吸道進入我們的體內還會有可能引起鼻炎還有哮喘。

　　所以說，最好能夠經常的換洗床上用品以及容易滋生塵蟎的生活用品，最好能夠一週換洗一次，也要經常將他們放在太陽光下面進行曝晒。同時還要注意的是，如果是一些過敏體質的人群，清洗之後的衣服最好不要放到戶外晾晒，而是要放在室內晾乾。

　　第四：化妝品

　　很多女孩子喜歡在臉上塗抹上一些化妝品，認為這樣能夠讓自己更加的漂亮。但是你知道嗎，化妝品中或多或少都存在一些香精，這些都有可能導致我們的面板出現過敏的情況。所以說，在春季的時候應該要避免經常更換化妝品。另外在購買化妝品的時候，最好能夠進行一個簡單面板測試或者是諮詢專業的人員。另外春天使用的化妝品最好不要太過於複雜，只要有著簡單的保溼功能就可以了。

　　如果是屬於過敏面板的人群，最好不要選擇那些帶有左旋C、水楊酸還有酒精這些帶有刺激性的保養品，最好能夠選擇比較溫和或者是帶有抗炎殺菌作用的材質。

　　第五：食物

　　你知道嗎，很多食物都是具有過敏反應的，例如牛奶、花生或者是咖啡巧克力等等都容易引起過敏。想要治療面板過敏的情況，那麼應該多吃一些具有增強體質的食物，例如紅棗、胡蘿蔔都是很好的選擇。

　　解決面板過敏方法

　　找過敏原

　　面板過敏，肯定是有原因，如果不慎過敏，我們一定要去醫院檢查，看看到底是因為什麼過敏的，這樣就可以在來年的春天，避免去接觸過敏原，不用在受這樣的過敏之苦。

　　多吃防過敏食物

　　我們日常吃的食物很多，可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿蔔、金針菇這些食物多吃都可起到預防過敏的功效，春季容易面板過敏的人可以多吃。另外，容易導致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。

　　床上用品、衣服要勤換洗

　　我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的面板親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生蟎蟲，特別是春天氣溫變暖後，這些蟎蟲也會導致面板過敏，因此，被子、枕頭這些都要經常晒太陽，每過一段時間就要清洗，我們的衣服更是要經常清洗。

　　提高免疫力

　　身體容易出現問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調節機體免疫功能，改善過敏體質。日常多做鍛鍊，多運動，哪怕是出門逛逛街也好。

　　多喝水

　　多喝水和預防面板過敏有什麼關係?我們提倡每天八杯水，喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內毒素的排除，春季面板容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏，身體毒素排除後你的面板也會變得更好。

　　上面告訴大家，春季面板過敏與紫外線也有關係，春天的陽光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強度，如果你的面板對紫外線過敏的話，還是要注意做好防晒工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。

　　避免去花叢中

　　春季很多人的過敏都是因為花粉引起的，所以在春天春遊的時候，一定要避免去花叢中，以防沾染上花粉，引起過敏。可以遠遠的看看花海，或者站在花海前留念，不一定要進去。這樣不僅拍了美美的照片，也可以減少和花粉的接觸。

　　注意化妝品的選擇

　　現在很多化妝品也是由花朵提取物製作，所以在春季，一定要注意化妝品的選擇，選擇一些其他成分的，避免化妝品中的植物成分引起過敏，如果不出門的情況下，儘量不化妝。

　　可以戴口罩

　　出門戴口罩也是一種很好的防治方法，花粉在空中飄散，我們肉眼是很難看到的，戴上口罩，相當於給鼻子加了一層保護層，這樣，可以防止花粉被吸入，引起過敏。春天我們可以戴上醫用口罩，這樣可以不妨礙呼吸，不至於厚厚的口罩讓人感到憋悶。

　　保持面板清潔

　　春季的時候，有的油性面板朋友面部也開始出油，所以，一定要注意面部的清潔，如果感到面板油膩的話，及時用清水清洗，保證面板可以正常的呼吸。

　　做好防晒隔離

　　戶外活動增多的春日，一定別忘了給肌膚足夠的保護，以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防晒隔離產品，同時避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

　　春天臉上過敏怎麼辦

　　1、冷敷降溫

　　對於區域性泛紅的面板，千萬不要抓撓，也別隨便塗抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續幾天紅臉不消就建議去面板科，醫生會開無香精、無色素，能恢復面板屏障的產品，增加面板的抵抗力。

　　2、外出做好防護措施

　　對於面板過敏的人群來說，春季的時候應當儘量減少外出，外出的時候應該做好防護的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性面板病患者外出的時候要撐傘。

　　3、糾出過敏源

　　如果你每到春天就過敏，每次過敏都找不出原因，那不妨去面板科查查過敏源，可檢測20個專案，涵蓋100多項生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元凶，自然可以避免很多面板問題。

　　4、不準化妝

　　臉上紅腫，長痘，出現紅血絲，真是嚴重影響美感。即使如此，我們也不應通過化妝來遮掩瑕疵。要知道，大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素，用後對肌膚會產生刺激，加重肌膚過敏的症狀。

　　5、保溼是關鍵

　　日常應該做好面板的保溼，減少肌膚的刺激。要解決面板乾燥起皮的問題，當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床後有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。

　　6、多補充維他命C

　　缺乏維他命C，容易令面板粗糙枯乾，從而引致面板炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強面板組織，有助對抗外來敏感。

　　7、勤洗被褥

　　臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。