冬瓜排骨湯的做法冬瓜排骨湯怎麼做好吃

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，營養豐富。你瞭解冬瓜排骨湯要怎麼做才好吃嗎?接下來，小編跟你分享冬瓜排骨湯的做法。

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　　製作冬瓜排骨湯過程的步驟

　　1.首先將冬瓜切塊，水髮香菇去蒂切塊 ，薑切片，豬脊骨砍成塊 。

　　2.鍋入小半鍋清水， 倒入脊骨， 淋入料酒 ， 焯去血水 ， 撈出洗淨。

　　3.鍋入半鍋清水 ，放入薑片、 水髮香菇。倒入脊骨 ，淋入料酒， 蓋上鍋蓋， 大火燒開 轉小火煮70分鐘 。

　　4.倒入冬瓜 ，撒入胡椒粉 ，放2勺鹽 ， 蓋上鍋蓋， 小火煮20分鐘 ，即可出鍋!

　　冬瓜的功效與作用

　　1、冬瓜有降血糖、降血壓作用

　　由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫學家陶景弘說冬瓜“解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之”，所提到的消渴症即為糖尿病。對20例妊娠高血壓綜合徵的患者，用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用進行治療，獲得滿意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁內服對治療糖尿病、口渴等症效果較好。

　　2、冬瓜有護腎作用

　　冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由昇汞引起的腎病病變程度，並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學顯示，冬瓜總氨酸***大劑量***、冬瓜葫蘆素對昇汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用;由冬瓜提取物為主料，配以枸杞、茯苓等具有健脾補腎、清熱利尿功效的幾種藥食同源的原料研製成功能食品“健腎靈”口服液能明顯增加排尿量，降低血清尿素氮和主要臟器脂質過氧化物的含量，提高SOD活力，調節免疫功能，改善臨床症狀，具有保護腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。

　　3、冬瓜有減肥及降脂作用

　　古人已知道冬瓜具有減肥功能。如唐朝孟腕《食療本草》中說：“熱者食之佳，冷者食之瘦人。熟食練五臟，為其下氣故也。”另外，據《本草綱目》載：冬瓜能益氣除煩，“欲得的體瘦輕健者，則可常食之，若要肥，則勿食也”。

　　4、冬瓜的美容作用

　　冬瓜同時還具有很好的美容功能。如唐代《聖濟總錄》書中介紹了古人用冬瓜製作面脂進行美容的方法。另外，據《本草綱目》載：冬瓜瓤白，綿軟，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙;《神農本草經》記載：冬瓜子能令人“面容生輝”;《大明本草》說它能治癒面板炎症，令膚色潤澤;冬瓜子是古代面脂中的常用藥。

　　5、冬瓜有護肝的作用

　　利用中藥當歸、冬瓜子並聯合使一用胸腺膚小劑量乙肝疫苗治療HBeAg陽性乙型肝炎8例，經三個月治療複查HBeAg陰轉***ELisas***率達62.5%，谷丙轉氨酶75%完全恢復正常。