好吃的西紅柿鯽魚湯怎麼做

　　鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。你想自己動手做好吃的西紅柿鯽魚湯嗎?那麼，現在小編就來分享正宗西紅柿鯽魚湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　西紅柿鯽魚湯的製作食材

　　西紅柿鯽魚湯的做法步驟

　　1.準備材料

　　2.鍋中倒油，爆香薑片

　　3.倒入鯽魚翻炒數下

　　4.放一勺鹽

　　5.放適量水與魚齊平。

　　6.大火燒開，小火燉10分鐘

　　7.倒入番茄大火燒開即可

　　8.放少許胡椒粉

　　9.放一勺鹽

　　10.放一勺芝麻油

　　鯽魚的營養功效

　　1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用;

　　2、鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳;

　　3、鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。

鯽魚湯相關做法推薦：

1.砂鍋鯽魚湯的4種家常做法

2.好吃的胡蘿蔔鯽魚湯怎麼做

3.怎麼燉鯽魚湯才有營養

4.鯽魚湯有哪些營養價值與功效

5.適合孕婦吃的4種鯽魚湯做法