老年人失眠多夢治療
隨著老齡人口的逐漸增多,老年人的健康成為社會關注的新問題。那麼方法有哪些呢?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱
老年人失眠的治療
1、不要穿的過多、蓋的過厚。
2、用比較厚的窗簾遮住窗戶,避免陽光把你喚醒,或者戴上眼罩。
3、維持固定的生物鐘,儘量在固定的時間睡覺、起床,下午5點以後不要小睡。
4、音樂治療方法,也就是患者在臨睡之前,聽一段比較柔和、緩和、單調的音樂對緩解失眠症狀有一定的作用。
您正在訪問的文章《老年人失眠多夢治療》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示,我們的工作人員正在加緊處理中,請您稍後再訪問,感謝您的支援!
網站使用說明
1、本網站內容及圖片來源於讀者投稿,本網站無法甄別是否為投稿使用者創作以及文章的準確性,本站尊重並保護智慧財產權,根據《資訊網路傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們並將本侵權頁面網址傳送郵件到[email protected],我們會及時做刪除處理。
2、支付成功後,若無法下載,請掃碼二維碼聯絡客服,我們會及時為您處理。