要怎樣才能預防卵巢囊腫

　　卵巢囊腫常表現為下浮充賬、腹部內有腫物感覺腹痛等，讓女性月經紊亂、呼吸困難。那麼，卵巢囊腫需要怎麼去預防呢?下面是小編為你整理預防卵巢囊腫的方法介紹，希望能幫到你。

　　預防卵巢囊腫的方法

　　1.養成良好的生活習慣，生活習慣要規律，戒菸限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2.不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。

　　3.有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4.加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5.不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　6.定期做婦科檢查。

　　7.如果有疾病的前兆，要及時到正規醫院檢查，以防病情惡化。

　　卵巢囊腫的飲食禁忌

　　1、忌用辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食物和含糖較高的飲料;

　　2、禁用食品：桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿注：蜂蜜味甘、性平和，不溫不燥，不屬此列等熱性、凝血性和含激素成分的食品;

　　3、不吃煙薰、黴變、油炸、醃製等容易致癌的食物;

　　4、不食狗肉、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

　　卵巢囊腫的飲食

　　1卵巢囊腫宜多吃什麼?具有抗卵巢腫瘤作用的食物：鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。

　　2出血宜吃羊血、螺獅、淡菜、烏賊、薺菜、藕、蘑菇、馬蘭頭、石耳、榧子、柿餅。

　　3感染宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。

　　4腹痛、腹脹宜吃豬腰、楊梅、山楂、橘餅、核桃、栗子。

　　卵巢囊腫的症狀

　　1、月經不調。大部分的卵巢囊腫都沒有明顯的早期症狀，臨床上多表現為小腹疼痛不適，白帶增多、色黃、異味。此外，患者會出現月經不調的情況，具體表現為月經週期不規律，月經量增多等。

　　2、腹部腫塊。患者的小腹內有一個堅實而無痛的腫塊，如無併發症或惡變，其最大特點為可動性，往往能自盆腔推移至腹腔，有時性交會發生疼痛。當出現噁心或炎症的情況時，腫物活動受限。

　　3、壓迫症狀。隨著病情發展，卵巢囊腫會導致壓迫症狀。巨大的卵巢囊腫可因壓迫橫膈而引起呼吸困難及心悸，卵巢囊腫合併大量腹水者也可引起此種症狀;但有的卵巢腫瘤患者的呼吸困難系由一側或雙側胸腔積液所致，並且往往合併腹水。巨大的良性卵巢囊腫充盈整個腹腔，使腹腔內壓增加，影響下肢靜脈迴流，可導致腹壁及雙側下肢水腫;而固定於盆腔的惡性卵巢囊腫壓迫髂靜脈，往往引起一側下肢水腫。盆腹腔臟器受壓，發生排尿困難、尿瀦留、便急或大便不暢等現象。

　　4、陰道出血。惡性卵巢囊腫會導致陰道出血。功能性腫瘤可出現不規則陰道流血或絕經後出血。當囊腫影響到激素分泌時，就有可能會導致女性出現陰道不規則出血以及體毛增多的現象，嚴重時還會出現持續出血的症狀。

　　5、腹部劇痛。卵巢囊腫如無併發症，極少疼痛。卵巢囊腫患者感覺腹痛，尤其突然發生者，多系囊腫蒂發生扭轉，偶或為囊腫破裂、出血或感染所致。此外，惡性囊腫多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就診。

　　由上文可知，卵巢囊腫與月經不調存在著關係。而且關於卵巢囊腫導致月經不調嗎?也已經得到了驗證。卵巢囊腫會導致女性月經不調。因此，女性朋友還是應該到醫院做一個詳細的檢查，以瞭解具體的病情，以免造成嚴重的後果。