美容小妙方

　　要美容，先要防晒，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟用黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

　　2.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對面板好，連對減肥都有神奇的功效喔偶可是經常喝滴。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　3.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有面板過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!

　　4.酵母粉1大匙超市均有售加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一週約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!臉上有斑滴MM最好試驗一下下喔，要堅持，切記。

　　5.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!不過感覺有點不舒服，但是確實不錯滴妙方。

　　6.把優酪乳粉倒入鮮奶中需密閉放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白效果顯著喔。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!!

　　7.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，此項祕方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。煩可是能讓你更PL喔，想想吧。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　10.市售的純水一瓶600cc，只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　11.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　12.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔!!

　　13.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　14.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　15.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

　　16.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持面板清潔。

　　17.每晚洗完臉後，將養樂多一種乳酸奶製品，偶最愛喝啦倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　白領族美容妙方

　　美容敵人：睡眠不足

　　忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠質量，睡眠不足會導致肌膚皮下微迴圈速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感。

　　美容重點：針對睡眠不足引發的美容問題，主要是加強睡眠深度，睡覺前5個小時不要喝咖啡。白天工作中疲勞時最好是起身運動幾分鐘，減少咖啡攝入量，少量咖啡可以提神，但是長期過量飲用咖啡可能會增加骨質疏鬆的威脅。可以用一些花草茶代替，像荷葉茶、anslim花草茶、玫瑰花草茶等，這些茶不但可以提神醒腦，還可以增強腸道蠕動、改善便祕，而且長期飲用也不會有副作用。

　　美容護膚提醒：

　　1、慎重洗臉

　　洗臉可以促進血液迴圈，使面容更加紅潤亮澤。洗臉不僅僅清潔掉面板內的汙垢，也可以讓面板更加亮澤，為面板提供更好的生理環境。一般洗臉方法則是用潔面乳一天早晚兩次的為面板做清潔，特殊的洗臉方法則是去角質。用去角質膏洗臉的頻率一般是一週兩次，這樣可以清除掉老化和粗糙的角質，更新表層面板，讓肌膚更加嫩滑、消除黃氣。

　　2、應對乾燥缺水

　　要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。另外，外在工夫也很重要，像高管白領一族長時間在空調所引起的面板失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。洗臉時注意不要用鹼性大的肥皂，否則面板容易乾燥脫屑。

　　3、泡澡——使肌膚變得有彈性

　　絕對是幫助肌膚排毒美容的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得有彈性。在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、anslim花草、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。熱的水蒸氣可以發汗排毒，利用人體面積最大的面板作為出汗排毒的系統。熱熱的水蒸氣還可以加強血液迴圈，使得面板更加紅潤光澤。