小學健康黑板報

　　小學生的身體正處在早期的發展階段，早期是否發展的好直接影響到以後，所以有些營養對於正在成長中的小學生是必不可缺的。下面小編為你整理了一些資料，希望對你有所幫助!

　　
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　　相關資料1

　　相關資料拓展：小學生開學注意事項

　　9月初所有學校開始新的學期，開學的日子有人開心有人憂慮，開心的是孩子們可以繼續學習文化課，不斷的增長見識，健康的成長，憂慮的是每天都要安排人力物力去接送孩子，尤其是小學生。又憂慮是否能夠取得好成績?每天該擠出多少時間陪著孩子寫作業。

　　其實，家長們大可不必憂慮，只要做好以下幾點，可以讓你的寶寶在學校裡健康快樂的學習和成長。當然，有些工作時需要家長在開學前一段時間久必須做的。

　　對於剛從幼兒園畢業準備上小學的孩子，這一步是非常關鍵的。這也是孩子一生中第一個重要的轉折點，父母都要足夠的重視，孩子是事情絕對不是哪一個人的事情，而是一個家庭的大事情。父母首先要給孩子一個觀點：“長大了，該做長大的事情了，自己的事情自己做”。要告訴孩子按時睡覺、按時起床、按時上學。

　　1、告訴孩子一定要認真聽課，和同學搞好關係，培養良好的學習習慣。每天放學以後一定要寫完作業才可以玩。

　　2、培養孩子良好的生活習慣。這個從半年前就要開始鍛鍊，每天早上要按照上學的時間起床，早上一定要早點睡覺，建議在9:30左右睡覺，最晚不得超過10點。讓他開始學會自立，自己的事情自己做，早上起來自己穿衣，自己洗漱，晚上可以培養自己沖涼，洗小內衣，洗襪子。

　　3、培養孩子擁有良好的行為習慣。尊重老師，尊重老人，講禮貌，講衛生，講環保，養成勤儉節約的好習慣，這裡有很多細節，需要家長的不斷培養。引導孩子儘快適應學校的新的生活環境，適應集體生活。鼓勵在學校多做好事，多幫老師做事，多助人為樂。

　　4、在家裡給孩子創造良好的學習環境。家裡有條件的最好給孩子一個單獨的房間，讓他可以安靜的寫作業，養成自主學習、自己學習的習慣。家長沒有必要每天陪在孩子身邊，讓他有依賴感。

　　5、告訴孩子要正確對待學習上競爭。有人群的地方就有競爭，對於學生來講，學習上競爭是難免的，孩子一上學就會揹負這樣的壓力，父母要告訴自己的孩子正確對待這樣的事情，一方面鼓勵孩子力爭上游，良性競爭，但是，同時不要過分去苛求孩子，這中間有個度，優秀的父母就是可以把我好這個度。

　　6、要對孩子進行安全教育，包括交通安全和人身安全，交通安全就是嚴格遵守交通規則，不闖紅燈，人身安全就是不跟陌生人走，在學校時不打鬧。在家裡時注意家用電器的使用安全以及煤氣的使用安全以及一些相關知識。

　　7、有幾點注意事項一定要提醒家長：千萬不要幫孩子寫作業，千萬不要忽略檢查孩子每天的作業，要時刻跟老師保持密切的聯絡，經常瞭解孩子在學校的表現。

　　相關資料2

　　相關資料拓展：小學生每天必吃的五類食物

　　第1類食物：

　　食用油15克、食糖10克，提供熱能。

　　第2類食物：

　　肉75克、魚蝦類25克、蛋25克、奶及奶製品200克，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。

　　第3類食物：

　　米飯、饅頭、麵條、玉米、紅薯共375克，主要攝取碳水化合物、蛋白質和B族維生素。

　　第4類食物：

　　大豆及其製品75克，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、膳食纖維和B族維生素。

　　第5類食物：

　　水果75克、蔬菜250克，主要提供膳食纖維、礦物質、維生素C、胡蘿蔔素。