健康的概念健康的定義是什麼

　　健康是為我們的事業和我們的福利所必需的，沒有健康，就不可能有什麼幸福可言。健康的定義是什麼，你知道嗎?以下是小編分享給大家的關於健康的定義，歡迎大家前來閱讀!

　　健康的定義

　　健康是指人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，並具有良好勞動效能的狀態，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。現代健康的含義不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據“世界衛生組織”的解釋，健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。包括軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。

　　健康的標準

　　1978年世界衛生組織***WHO***給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項指標：

　　精力充沛，能積極地對待日常生活和工作

　　1處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不逃避、不挑剔;

　　2.良好的休息習慣，充足睡眠，味覺、嗅覺和聽覺靈敏;

　　3.應變能力強，能適應各種環境變化;

　　4.對一般感冒和傳染病有一定的免疫能力;

　　5.體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調;

　　6.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎;

　　7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙;

　　8.頭髮光潔，無頭屑;

　　9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕鬆，有活力。

　　10. 足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。

　　11.社會關係相處融洽，也可謂健康。

　　12.健康是人的基本權利，是人生最寶貴的基本財富之一;健康是優質生活質的基礎;健康是人類覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。

　　健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、心理上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄、從容不迫的心態和樂觀向上的精神狀態，並能與其所處的社會和身處環境保持協調的關係和良好的心理素質。

　　健康的公式

　　有關專家經過研究後，得出了一個健康公式：

　　健康=***情緒穩定+運動適量+飲食合理+科學的休息***

　　疾病=***懶惰+嗜煙+嗜酒***

　　以上公式說明，有益於健康的是“長壽三要素”，公式中分子越大身體越健康，分母越大身體越差。

　　健康體重公式

　　計算體重適宜程度的公式 - 體重除以身高的平方，如下：

　　[體重 ***kg***] / [身高 ***m*** × 身高 ***m***] = 體重指數

　　1、 不到18.5，偏瘦

　　2、 介於18.5和20.9之間，苗條

　　3、 介於20.9和24.9之間，適中

　　4、 超過24.9，偏胖

　　世界衛生組織的報告認為：

　　健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療條件+7%氣候條件+60%自我保健