胡蘿蔔玉米排骨湯的做法步驟

　　玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。平時生活中你會做排骨胡蘿蔔玉米湯嗎?那麼，現在小編就來分享胡蘿蔔玉米排骨湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　排骨胡蘿蔔玉米湯的材料準備

　　排骨胡蘿蔔玉米湯的製作過程

　　1.準備好玉米和胡蘿蔔還有排骨~

　　將玉米和胡蘿蔔切，排骨成塊~

　　排骨加入水裡面綽一下~

　　備用!

　　2.將生薑洗淨去皮，切成小段子~ 備用~

　　3.將準備好的生薑，玉米和胡蘿蔔還有排骨全部加入加了水的高壓鍋內。

　　4.大火煮20-30分鐘!

　　5.煮好後加入適量的鹽即可!

　　6.成品圖

　　玉米的功效

　　1、玉米具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

　　2、玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。

　　3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。

　　4、玉米中含有大量的營養保健物質。

　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。

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