夏天孕婦的護膚方法

　　夏天氣溫升高，溼度變大，孕婦由於新陳代謝較為緩慢，加上孕期的特殊情況，很容易導致面板變差。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、注意補水

　　在懷孕後，每天都要喝足夠的水，但是不能等於口渴才喝水。對準媽媽們來說正確的喝水方法應該是：在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量，在孕晚期每天控制在100ml以內。每隔兩小時喝一次水，每天要保證8次、共計1600ml的飲水量。由於夏季天氣炎熱，所以會流很多汗，除了人體需要及時補水之外，孕媽為了自己的面板也要及時補水，特別是外出回家後，可以用一些孕婦可以使用的補水保溼型護膚品，為面板補充水分。

　　2、慎選護膚品

　　孕期女性膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無新增劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。

　　3、清潔面板

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加，面板表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種面板表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，面板上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激面板。

　　4、防晒要注意

　　懷孕之後受到激素改變的影響，造成黑色素沉積，輕易晒黑，甚至長出黑斑或孕斑，而膚質的狀況也比較不穩定，許多孕媽咪發現，原有的痣和斑的顏色更加深了，其原因就在於此。

　　專家提醒：祛斑霜裡的化學成分對胎兒發育不利，應慎重。孕婦夏季祛斑，應以防晒為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘，或塗防晒霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防晒霜，避免刺激面板。另外，多攝取維生素C也有助於淡化斑點。

　　5、飲食需注意

　　孕婦平時要多吃一些富含優質的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果，這樣可使讓面板顏色變得更漂亮。均衡攝入營養可以讓孕媽的頭髮與面板以及身體的各器官都得到很好的保護，讓你的肌膚從內到外散發一種光彩。

　　6、控制體重

　　懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋***一旦產生，很難完全去除***，所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。

　　夏季日常護膚步驟

　　卸妝

　　很多愛美人士說，自己並沒有化妝，是否可以省去這一步驟!答案：最好不要省去!由於夏季肌膚大量出汗，很多時候殘留在肌膚的汗漬會和空氣中的粉塵接觸，堵塞毛孔，而卸妝水可以有效將粉塵一次性帶走，為此卸妝不可少!

　　潔面

　　選擇適合自己膚質的潔面乳，早晚定期使用，如果夏季肌膚太過油膩，可以在中午使用一次，這樣可以有效快速讓肌膚乾爽，減去油光滿面的尷尬!

　　特別需要注意，在睡前用卸妝產品清潔完肌膚之後，一定要用潔面乳進行再次有效清潔。

　　保溼

　　在清潔之後，保溼當然成為首要任務，夏季想要給肌膚更好的補水保溼效果，爽膚水，乳液，保溼霜當然是必須用品，這些使用方法當然不用多介紹!

　　小編想推薦的一點：如有家中有條件的朋友，可以將爽膚水分裝一小瓶，放入冰箱冷藏再使用，更有精緻肌膚的效果哦!

　　隔離與防晒

　　夏季對著烈日帶來的強晒，想要更有效的保護肌膚，除了做好清潔保溼，還必須加上隔離防晒工序，讓肌膚多一道屏障。隔離霜和防晒霜一個都不能少，特別是對於需要在露天處作業的人員更顯重要!

　　面膜

　　夏季補水面膜顯得更為重要，水是肌膚細胞健康之本，為此不管是什麼膚質堅持三天使用一次補水面膜，可以有效保持肌膚最佳水嫩狀態，防止面板水分過多流失，當然自己做的果蔬保溼面膜也是不錯的選擇!

　　夏季護膚禁忌

　　忌亂用香水

　　女孩子害怕因為頻繁出汗有體味，就會在在身上噴些香水，小編建議，儘量將香水噴在衣服上，或在頸後、耳後、肘內側、手腕、裙下襬和膝內側噴灑，而不能將其噴在裸露的面板上，因為在陽光的照射下，香水會發生化學變化，從而刺激到面板，令皮膚髮癢變紅。

　　忌頻繁使用溼巾

　　夏季女孩子也容易出汗，所以溼巾是女孩子經常準備的用品，覺得用溼巾擦汗，又衛生又清爽。但是溼巾裡面石油化學成分的新增劑，如果你的面板是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用溼巾，也會讓表面的面板環境發生變化，讓面板表面出現水油失衡，更不利於面板的健康狀態。所以溼巾只能作為應急臨時清潔處理，真正想實現清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。

　　忌塗抹太多防晒霜

　　夏天太陽光過於猛烈，所以很多人選擇塗抹防晒霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉部***除了眼周***塗上薄薄的一層防晒霜就夠了，注意每隔兩三個小時重複塗抹一遍，不需要每次塗的過厚。否則面板會無法透氣，毛孔會被堵塞，使油脂聚集太多而產生各種痘痘粉刺。

　　忌常用吸油麵紙吸收油漬

　　夏天臉部容易出油，尤其是T區更讓人油光可鑑。很多人習慣用吸油麵紙把臉部的油吸走，給面部帶來短暫的乾爽。這種做法絕對是錯誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會因為慣性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之後應及時洗臉塗霜。

　　忌每日洗臉次數太多

　　一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因為臉部出油洗太多次臉。洗臉次數太過於頻繁容易讓臉變得乾燥，進而出現乾澀的現象。臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，面板也會因此出現問題。