美容去皺護膚方法

　　每個女人都想保持靚麗光鮮的外表，也總是在不同時候遇到不同的問題。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：多吃豆類食品

　　大豆可以改善你的面板狀況，甚至起到保護作用。研究表明，大豆可以預防或治癒太陽對面板造成的傷害。而且它還能夠改善面板的結構以及均勻膚色。

　　2：把咖啡換成可可

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　　3：養成良好的護膚習慣

　　每天基礎的護膚必不可少。你應該少晒太陽、勤擦防晒霜、不要抽菸、每天使用保溼產品等等。

　　4：平躺著睡覺

　　當你每天都側躺著睡覺的話，你的臉頰和你的下巴就會很容易有皺紋;而當你臉朝下睡覺的時候，眉心就會緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺。

　　5：多吃魚類食物

　　鮭魚是一個很好的蛋白質來源，也是Ω-3脂肪酸的豐富來源。專家表示，基本的脂肪酸有助於滋養面板，令面板保持豐滿有彈性，幫助減少皺紋的形成。

　　6：帶上太陽眼鏡

　　太陽眼鏡能夠防止你眼部周圍的面板被晒傷並且在陽光下阻止你眯著眼。

　　7：不要過度清洗你的臉

　　面板中的水分和油脂能夠保護你的面板，防止皺紋的產生。如果你經常洗臉，就等於把“保護”給洗掉了。不過如果你的洗面奶中含有保溼劑，或者洗完臉後你會抹上保溼霜，那就另當別論了。

　　8：多擦維生素C

　　一些研究發現，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據你的面板狀況來選擇最適合你的面霜。

　　常見的除皺美容法

　　1、藉助醫療器械或美容專用器械除皺。

　　如超聲波、電腦拉皮機，或使用儀器將具有除皺作用的精華素匯入面板。該類除皺均無創傷，但大部分除皺效果不確定。

　　2、填充某種物質以除皺美容。

　　如使用美容膠原蛋白注射、透明質酸注射或自體脂肪移植以充填區域性皺紋，效果較為確切。透明質酸除皺方法是將“透明質酸”或與其它促進細胞再生除皺的藥物混合而製成的凝膠，通過注射使用，達到對面板的各種皺紋、輕度疤痕凹陷、豐脣、豐鼻脣溝等的治療目的。

　　3、迴歸自然的非藥物療法除皺。

　　如針刺、艾灸、拔罐、刮痧、磁療、點穴。推拿、按摩、心理療法、氣功、水療、放血療法、藥膳飲食療法等。此類非藥物療法均強調整體觀念，重視人與自然的協調統一，天人合一，取法自然，法於陰陽，和於數術，強調整體健康，提高生命質量，人體健康則面板沒有理由不靚麗。譬如利用不同的按摩手法對身體的某些部位或某些經絡穴位給予一定強度的刺激，以反射性地激發機體區域性和全身反應，從而增強機體的抗病能力;並通過調節生物資訊，增強中樞神經系統對“差錯”資訊的以別，調控和糾正，減少DNA在轉錄複製中的誤差，增強各系統功能;同時可促進面板血液迴圈加速，分解粘連，解除肌肉和血管的痙攣，保證組織的營養供應和面板的正常代謝，最終達到延緩哀老的目的。

　　4、藉助保健食品除皺美容。

　　目前國內外保健食品發展速度極快、產品種類繁多、質量日趨提高。其中的抗哀老保健食品破許多業界人士所推崇，它最早來源於祖國醫學中“藥食同源”理論，無毒副作用，具有極大的安全性;祖國醫學中“脾胃為後天之本”理論也使產品本身具有極大的合理性。面板的營養來自食物。而食物又必須通過胃腸道才能分清化濁，吸收精華，排除濁物，營養充足則面板自然靚麗，另外，有的保健食品還能調節人體面板新陳代謝，如調節皮脂腺的分泌、調節色素代謝等，因而也有除皺美容作用。

　　5、具有特殊功能的除皺化妝品。

　　這是近年才發展起未的，主要是將一些除皺特效成分加入化妝品基質中，或單獨提取某種有效成分研製成系列除皺化妝品，如羊胎素、人體胎盤、植物精華素、除皺貼劑、防晒劑等。其種類很多，但效果參差個齊。