柔道的招式名稱詳解演示視訊
General 更新 2024年11月29日
柔道是一項在全世界都得到普遍推廣的運動。是一種以摔法和地面技為主的格鬥術，是嘉納治五郎在日本柔術的基礎上融合了中國的踢、打、摔、拿建立而成的。那麼你瞭解柔道有哪些招式嗎?下面就和小編一起來看看吧!
柔道的招式演示視訊
柔道招式名稱詳解
投技 ***67本***
| 手技 ***TE-WAZA*** ***15本*** | |
|---|---|
| 背負投 | Seoi-nage |
| 體落 | Tai-otoshi |
| 肩車 | Kata-guruma |
| 掬投 | Sukui-nage |
| 浮落 | Uki-otoshi |
| 隅落 | Sumi-otoshi |
| 帯落 | Obi-otoshi |
| 背負落 | Seoi-otoshi |
| 山嵐 | Yama-arashi |
| 雙手刈 | Morote-gari |
| 朽木倒 | Kuchiki-taoshi |
| 踵返 | Kibisu-gaeshi |
| 內股すかし | Uchi-mata-sukashi |
| 小內返 | Kouchi-gaeshi |
| 一本背負投 | Ippon-seoi-nage |
| 腰技 ***KOSHI-WAZA*** ***11本*** | |
|---|---|
| 浮腰 | Uki-goshi |
| 大腰 | O-goshi |
| 腰車 | Koshi-guruma |
| 釣込腰 | Tsurikomi-goshi |
| 払腰 | Harai-goshi |
| 釣腰 | Tsuri-goshi |
| 跳腰 | Hane-goshi |
| 移腰 | Utsuri-goshi |
| 後腰 | Ushiro-goshi |
| 抱上 *比賽中沒有得分效果 | Daki-age |
| 袖釣込腰 | Sode-tsurikomi-goshi |
| 足技 ***ASHI-WAZA*** ***21本*** | |
|---|---|
| 出足払 | Deashi-harai |
| 膝車 | Hiza-guruma |
| 支釣込足 | Sasae-tsurikomi-ashi |
| 大外刈 | Osoto-gari |
| 大內刈 | Ouchi-gari |
| 小外刈 | Kosoto-gari |
| 小內刈 | Kouchi-gari |
| 送足払 | Okuri-ashi-harai |
| 內股 | Uchi-mata |
| 小外掛 | Kosoto-gake |
| 足車 | Ashi-guruma |
| 払釣込足 | Harai-tsurikomi-ashi |
| 大車 | O-guruma |
| 大外車 | Osoto-guruma |
| 大外落 | Osoto-otoshi |
| 燕返 | Tsubame-gaeshi |
| 大外返 | Osoto-gaeshi |
| 大內返 | Ouchi-gaeshi |
| 跳腰返 | Hane-goshi-gaeshi |
| 払腰返 | Harai-goshi-gaeshi |
| 內股返 | Uchi-mata-gaeshi |
| 真捨身 技***MASUTEMI-WAZA*** ***5本*** | |
|---|---|
| 巴投 | Tomoe-nage |
| 隅返 | Sumi-gaeshi |
| 裡投 | Ura-nage |
| 引込返 | Hikikomi-gaeshi |
| 俵返 | Tawara-gaeshi |
| 橫捨身技 ***YOKOSUTEMI-WAZA*** ***15本*** | |
|---|---|
| 橫落 | Yoko-otoshi |
| 谷落 | Tani-otoshi |
| 跳巻込 | Hane-makikomi |
| 外巻込 | Soto-makikomi |
| 浮技 | Uki-waza |
| 橫分 | Yoko-wakare |
| 橫車 | Yoko-guruma |
| 橫掛 | Yoko-gake |
| 抱分 | Daki-wakare |
| 內巻込 | Uchi-makikomi |
| 蟹挾 | Kani-basami |
| 大外巻込 | Osoto-makikomi |
| 內股巻込 | Uchi-mata-makikomi |
| 払巻込 | Harai-makikomi |
| 河津掛 *禁止技 | Kawazu-gake |
固技 ***29本***
| 抑込技 ***OSAEKOMI-WAZA*** ***7本*** | |
|---|---|
| 崩袈裟固 | Kuzure-kesa-gatame |
| 肩固 | Kata-gatame |
| 上四方固 | Kami-shiho-gatame |
| 崩上四方固 | Kuzure-kami-shiho-gatame |
| 橫四方固 | Yoko-shiho-gatame |
| 縦四方固 | Tate-shiho-gatame |
| 袈裟固 | Kesa-gatame |
| 絞技 ***SHIME-WAZA*** ***12本*** | |
|---|---|
| 並十字絞 | Nami-juji-jime |
| 逆十字絞 | Gyaku-juji-jime |
| 片十字絞 | Kata-juji-jime |
| 裸絞 | Hadaka-jime |
| 送襟絞 | Okuri-eri-jime |
| 片羽絞 | Kata-ha-jime |
| 胴絞*禁止技 | Do-jime |
| 袖車絞 | Sode-guruma-jime |
| 片手絞 | Kata-te-jime |
| 両手絞 | Ryo-te-jime |
| 突込絞 | Tsukkomi-jime |
| 三角絞 | Sankaku-jime |
| 関節技 ***KANSETSU-WAZA*** ***10本*** | |
|---|---|
| 腕緘 | Ude-garami |
| 腕挫十字固 | Ude-hishigi-juji-gatame |
| 腕挫腕固 | Ude-hishigi-ude-gatame |
| 腕挫膝固 | Ude-hishigi-hiza-gatame |
| 腕挫腋固 | Ude-hishigi-waki-gatame |
| 腕挫腹固 | Ude-hishigi-hara-gatame |
| 足緘 ＊禁止技 | Ashi-garami |
| 腕挫腳固 | Ude-hishigi-ashi-gatame |
| 腕挫手固 | Ude-hishigi-te-gatame |
| 腕挫三角固 | Ude-hishigi-sankaku-gatame |
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