精神壓力大會不會導致胃炎

　　在生活中很多常常處於高壓力狀態下的朋友很容易患上胃炎，這是因為精神上的緊張也會讓胃子很受傷。下面來看看精神壓力大導致胃炎嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　精神壓力方面也是胃病的一個誘因,心理專家指出長期的精神壓力大的人,尤其是白領一族,再加上飲食和生活的不規律更是胃病的高發一族。

　　胃與精神壓力的關係比想像中更加密切。胃的正常工作狀態,要有神經、內分泌系統參與調節才能夠順利完成。隨著醫學的發展,發現胃腸器官已不僅僅是消化器官,而且還是人體內最大、最複雜的內分泌器官。

　　胃腸道存在的內分泌細胞細胞分泌胃腸激素,調節消化腺的分泌和消化道的運動。長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統和內分泌系統,導致胃粘膜血管收縮,胃腸功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍發生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑鬱者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。

　　胃炎的發病原因是什麼

　　1、吃飯太快

　　很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎嚥,殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。吃飯太快會增加胃的負擔,造成胃部肌肉疲憊,胃動力下降,甚至過於粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。

　　2、睡前進食

　　睡前吃任何東西都會對胃有傷害,包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃裡只剩下胃酸,這種情況下,胃黏膜必定會受到腐蝕。

　　3、濫用止痛藥

　　男人一般對小病小痛不會太在意,就算有點什麼問題也更傾向於吃藥而不是去醫院。大多數止痛藥的作用機制是通過抑制合成前列腺素來止痛,而前列腺素會使“痛感”訊號放大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就算是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用--保護胃黏膜,當止痛藥減少前列腺素時,胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。

　　胃炎患者怎樣調理

　　1、保暖護養

　　秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

　　2、飲食調養

　　胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　3、忌嘴保養

　　胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

　　4、平心靜養

　　要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

　　胃炎患者要少吃哪些食物

　　1、巧克力

　　大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。

　　2、柑橘汁

　　酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。

　　如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

　　3、冰激凌

　　像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,容易損傷脾胃。

　　4、油炸食品

　　像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。

　　怎樣才能預防胃炎

　　1、戒長期精神緊張

　　長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍發生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑鬱者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。

　　2、戒過度勞累

　　無論從事體力勞動還是腦力勞動,都不能過度勞累,否則就會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致種種胃病發生。

　　3、戒飲食飢飽不均

　　飢飽不均對胃有很大的傷害,飢餓時胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發生急性胃擴張、胃穿孔。

　　4、戒酗酒無度

　　酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟,會引起酒精性肝硬化,胰腺炎的發生也與酗酒有關,這些損害反過來又會加重對胃的傷害。