半夜腳癢是什麼原因

　　半夜腳癢也叫面板痕癢，面板痕癢屬於面板病的一種，一般是由於面板乾燥引起的過敏性瘙癢。大致可分為泛發性面板痕癢、侷限性面板痕癢、季節性面板痕癢三類。

　　半夜腳癢症狀

1、全身性原發者，最初僅侷限於一處，逐漸擴充套件至身體大部或全身。侷限性者，發生於身體的某一部位，以肛門、陰囊及女陰等處多見。

2、無原發性皮炎，由於搔抓可引起面板上出現抓痕、丘疹、血痂、色素沉著、溼疹樣變及苔蘚樣變。

3、陣發性劇烈痕癢，痕癢發作常有定時的特點。此外，尚有燒灼、蟲爬及蟻行等感覺。

4、感情衝動、環境溫度變化及衣服摩擦等刺激，都可引起痕癢發作或加重。

半夜腳癢預防

1、生活規律，早睡早起，適當鍛鍊。及時增減衣服，避免冷熱刺激。

2、全身性痕癢患者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗面板，不用鹼性肥皂。

3、內衣以棉織品為宜，應寬鬆舒適，避免摩擦。

4、精神放鬆，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發因素。

5、戒菸酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。

6、選用一些健康有益面板的沐浴露沐浴，比如舒膚佳秋冬滋潤型沐浴露。

半夜腳癢的治療措施

1、洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

2、男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗髮香波替代。

3、在家時，面板暴露於外的地方較戶外要多，使用加溼器是解決面板乾燥的不錯方法。

4、在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以"封住"面板，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的面板十分有效。沐浴沐浴是治療或防止面板痕癢很重要的一環，如果沐浴得當，不但可以增加血液迴圈，促進新陳代謝，而且可以有效保護面板，抵禦外來細菌入侵身體。

沐浴對人體健康的益處:

1、面板是人體代謝最活躍的組織，每天要脫落成千上萬個衰老、死亡的角化上皮細胞;面板汗腺不斷排汗及皮脂腺分泌皮脂，其表面覆蓋大量灰塵、汙物及病原微生物。沐浴是清除這些垃圾的最有效、簡便的方法，以減少他們對面板及人體健康的損害;且可使面板保持弱酸性，增強殺菌能力。故沐浴是最佳的護膚措施。

2、促進面板細胞新陳代謝，調節神經功能，具有鎮靜、止痛、止癢、制汗、利尿、消除疲勞和改善睡眠作用。3、促進面板表層微迴圈，儲存和加強面板營養狀態提高面板抵抗力。

沐浴時應注意的問題

1、沐浴要注意冬季沐浴不要超過15分鐘

2、如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在面板尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到面板的上層。

3、在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對面板有益的水溫是溫水，因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

4、選擇對的秋冬沐浴露也是很重要的，有些沐浴露沒有面板滋潤功效，只有清爽的特性，那麼秋冬季節選擇這些沐浴露就會使面板更加乾燥。滋潤面板的沐浴露可以選擇舒膚佳，它不僅對面板滋潤度高，可以防止面板乾燥，而且兼具抗菌功效。它所含的蘆薈精華是安全又十分有效的保溼成分，還能促進肌膚新生，護膚的同時還能起到強健膚質的作用。同時，迪寶膚成分可以幫助肌膚抵禦細菌侵擾，這對於有孩子的家庭來說，尤為適合。