跆拳道品勢的發力
跆拳道品勢是跆拳道練習者學習跆拳道專案最基本的技術,跆拳道品勢是在固定的條件下進行攻防堅守的技術動作組合。跆拳道品勢如何發力呢?下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!
跆拳道品勢發力在於速度的控制,一個動作在快速或高速移動到指定位置時,能夠用最短的時間停住.
這就需要我們在短距離內儘量爆發出我們的力量
在學習的時候,師範講過"從慢速到快速,從輕力到重力",我覺得前半句講的是從起勢到結束位置時的要求,這需要在手臂運動的過程中持續的用力,或是不斷持續的加力.後半句指的應該是在最後定位時的要求,要想能定住,就要在最後的一刻爆發出比原來大幾倍的相反的力量.我們的手一般在定位時候也是腳落地的一瞬間,所以就要配合力從膝蓋到腰,到肩膀,再到手,傳遞的協調一致,就會有更明顯的效果.
跆拳道品勢判分標準
一世界跆拳道聯盟的規定
判分標準嚴格按照世界跆拳道聯盟規定執行。
1、正確性
基本動作的正確性;各品勢動作的正確性。
2、表現力
熟練度、動作的大小;均衡;速度與力度。
3、表演力
剛柔緩急節奏、氣勢。
二世界跆拳道聯盟的規定
品勢比賽按技術準確性和技術表現力,合算其得分。
正確性是否從頭至尾完成了品勢,關鍵是其中動作、姿勢、完成度。
表現力每個人有體形、體格的差別,關鍵是發揮了百分之幾的動作,其技術動作的觀賞性如何關鍵是看禮儀、姿勢、是否熟知大會規定等
得分的定義根據評分標準進行判分
1、以規定的基本姿勢和腳形、手勢為原則判分。
2、根據技術準確性、表現力的情況判分。
3、根據品勢動作的技術性和動作完成時顯示出的正確性判分。
4、根據動作的自然熟練程度和風格判分。
5.根據重心移動和是否根據個人的體形、體格完美地完成動作判分。
跆拳道品勢技術
1、品勢的正確性
各品勢參照規定技術和動作的正確性失誤、變化、缺少及新增的技術或動作。
2、技術的正確性
1、各動作與基本規定的一致性
2、各動作的視線方向
3、各動作的站立姿勢
4、各動作的手部技術立足於基本動作的手部技術
5、各踢腿的正確性前踢、橫踢、側踢腿高度、力度
6、力度及速度
7、呼吸方法
8、動作的表現力
9、藝術性
10、態度及禮儀
11、動作的連貫性
12、連線動作的展示
判分方法
1、綜合分數分
2、正確性:
1基本分數分;
2在基本動作和相關品勢的正確性上有輕微失誤時,每次扣0.5分;
3在基本動作和相關品勢的正確性上有嚴重失誤時,每次扣1分。
3、表現力:
1基本分數分;
2熟練性:
在熟練性所要求的均衡、速度、力度上有輕微失誤時,每次扣0.5分;
在熟練性所要求的均衡、速度、力度上有重大失誤時,每次扣1分。
4、表演力:
在表演力所要求的剛柔、緩急、節奏和氣勢上有輕微失誤時,每次扣0.5分;
在表演力所要求的剛柔、緩急、節奏和氣勢上有嚴重失誤時,每次扣1分;
5、比賽中的罰分事項:
1超過比賽時間,在最終分數上扣0.5分;
2出比賽場警戒線時,在最終分數上扣1分。
6、分數計算:
1正確性和表現力分別顯示;
2在正確性和表現力中,去掉最高分和最低分的平均分數為最終得分;
3比賽中發生的罰分事項都將在最終分數中扣除。
跆拳道品勢的發力原理介紹