最近屁很多是什麼原因

　　?有些人問小編屁多是什麼原因?屁多在飲食上應該注意的事情?現在小編就告訴你們。

　　屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。 屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。 屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

　　屁的產生原因

　　***1***吞嚥食物時，空氣隨之進入消化道;

　　***2***腸道中食物經細菌發酵產生的氣體;

　　***3***血液中氣體滲入到腸道內。 人每天約有7~10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升 屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。

　　屁多是什麼原因?

　　在醫學上,屁常作為衡量胃腸功能好壞的“測試氣球”,無屁或異常之屁常表示體內有疾病存在.每個人腸內的氣體數量是有差異的.當肛門排氣量大大地超過平時,即為多屁.多屁可見於各種原因所致的消化不良疾病,胃炎,消化性潰瘍等胃部疾病,肝,膽,胰疾病,等等.

　　另外,多屁也可能是攝入過多的澱粉類與蛋白質類的食物,或進食時狼吞虎嚥,以及習慣性吞嚥動作過多,經常吞嚥口水,而攝入較多空氣所造成.這些均不屬病態,無需治療.

　　屁多在飲食上應該注意的事情

　　1避免吃促進放屁的食物。比如說一些豆類，還有一些蔬菜如捲心菜，西蘭花和花椰菜。

　　2避免喝碳酸飲料。蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體，這樣會增加你的放屁量。

　　3慢點吃，當你吃得太快時，你會吞嚥下更多氣體，這樣也會促進放屁。

　　4不要吃可能或確實會使你過敏的食物。吃了那些你對其過敏的食物通常就是消化問題如脹氣，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎嚥會導致你吸入過多空氣。這些空氣會在你的身體內變成氣體，並導致嚴重的痙攣和不適。吃飯太快還會導致吃得過多，這會給消化系統增加更多壓力，減慢消化過程。

　　5多喝水。每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易於排除。

　　6經常鍛鍊。經常鍛鍊有助於你快速排除廢物和氣體。即使每天運動10到15分鐘對於消化也是有幫助的。

　　7戒掉壞習慣。嘗試幾天不吃零食，不吃加工食品，不喝酒，不服用尼古丁和咖啡因。這些都有利於你的消化道恢復平衡。