半夜太陽穴頭疼的原因

　　頭痛以經嚴重影響到我們的正常生活，那麼有什麼呢?下面是小編為你整理的，希望對您有用。

　　1、睡眠

　　睡眠不足時人的造血系統就會受到影響，沒有足夠的血液來供養我們的大腦造成頭痛、偏頭痛的情況有多。

　　2、飲食

　　巧克力、咖啡、酒精飲料、乳酪這些食品吃起來挺好但他們都是可以讓你頭痛的主要食品元凶，如果你有頭痛等問題再看到這些食品時請管住你的嘴。

　　3、神經精神

　　生氣、焦急、激動等情緒使身心受到刺激後會偏頭痛。喜怒哀樂等情緒都會對身體生成傷害，所以大家在平時要保持心情的平和為好不要過於波動。

　　4、疾病

　　病變可刺激神經，反射性的影響頭部，都會引起反射性偏頭痛和頭痛。

　　半夜太陽穴頭疼怎麼辦

　　方法一：

　　展開雙臂，握緊拳頭，將大拇指豎起，圍繞太陽穴部位做輕微的按摩，按摩3到5分鐘就可以了，按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。

　　方法二：

　　展開雙臂，兩個手掌展開，用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉運動，做6到10分鐘就可以了，做的時候抬頭挺胸效果會更好。

　　方法三：

　　伸出左臂，用右手將頭按向左臂的二頭肌處，連續做這樣的運動，做5分鐘就可見效。

　　半夜太陽穴頭疼的護理方法

　　按摩頭部：太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

　　飲綠茶：可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

　　休息：只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　半夜太陽穴頭疼的緩解方法

　　按揉太陽穴

　　以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴，然後拿風池穴數下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。

　　按摩兩側耳輪

　　用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　熱毛巾

　　熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，起到很快緩解疼痛的作用。

　　冷敷

　　冷敷是緩解太陽穴疼痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的太陽穴疼痛效果很好。

　　鍼灸

　　中醫鍼灸治療太陽穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三裡穴等，用銀針鍼灸，需要找專業醫生。