常見妊娠併發症有哪些

　　懷孕期間，很容易就會出現妊娠併發症。其實這些症狀都是可以在懷孕的時候預防的。以下是小編分享給大家的，一起來看看吧!

　　常見的妊娠併發症

　　1、貧血症***血紅細胞數量低於正常值範圍***易產生疲勞感或虛弱感，臉色蒼白常感到頭暈目眩呼吸急促。

　　2、抑鬱症***在懷孕期間或產後情緒異常低落***情緒異常低落、沮喪感到無助、情緒易怒，食慾變化，產生傷害自己或孩子的行為傾向。

　　3、懷孕高血壓

　　這種孕婦通常有特發性高血壓，即非懷孕所引起的高血壓。懷孕高血壓若控制得不好，可能會發生子癇前症。胎盤早期剝離，而必須提前娩出胎兒，會導致胎兒在子宮內獲得的營養不足，體重也相對較輕。

　　4、妊娠糖尿病

　　由於糖尿病導致的羊水過多，可能會導致孕婦的心肺功能異常，容易出現胎膜早破、早產的情況。

　　為避免妊娠併發症的困擾，孕婦應做好產前檢查。產前檢查是孕期保健的重要專案，可以瞭解孕婦的健康狀況、有無併發症等;合理膳食，懷補充應蛋白質和維生素類，適當補充鈣、鐵、鋅等微量元素，這樣能降低高糖、高壓的危險。飲食的口味也不能過鹹過重，各項元素不能過量，以平衡為主。

　　妊娠期營養注意事項

　　微量元素 是生命活動必須的營養素，主要從飲食中攝取。正常情況下，妊娠期微量元素的缺乏是不常見的，只有妊娠前體內 礦物質 儲備不足，妊娠後又供給不上才出現微量元素缺乏現象。因此，孕婦在日常飲食中，應注意攝取以下的微量元素。

　　鋅

　　微量元素鋅是人體組織生長所必需的微量元素。鋅缺乏表現為生長遲緩或停止、傷口不癒合、食慾不振。妊娠早期缺鋅可導致早產、胎兒異常。牛肉、魚等動物性 蛋白質 較多的食品及海產品是鋅的主要來源。植物性食物中蕎麥、黑麥、小麥、玉米、花生仁、核桃仁等含鋅量也較高。

　　鐵

　　微量元素鐵是合成 血紅蛋白 的原料，缺鐵可造成貧血。鐵質是供給胎兒血液和組織細胞的重要元素，除了供應胎兒日益增長的需要外，還得將一部分鐵質作為母體的儲備，以補充分娩過程中出血的損失。生育年齡的婦女每次月經鐵丟失量平均為0.4毫克，因此大多數婦女都有部分或完全的鐵儲備耗竭，以至孕前就可能存在缺鐵，而在妊娠4個月以後，鐵的需要量逐漸增加，因此，孕婦要注意補充鐵，尤其在妊娠後期更要注意。粗略估計，孕婦每日需要鐵20~30毫克。含鐵量高的食物有海藻、瘦肉、肝、綠葉蔬菜、穀類、豆、西瓜、蛋黃等。

　　妊娠期補充維生素的方法

　　維生素A：對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。當人體內缺乏維生素A時，眼睛在夜間視物的能力會下降，繼續發展還可能患乾眼症，如感覺眼內乾燥、角膜增厚。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等。建議孕媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。

　　維生素B1：對於胎兒大腦發育有著舉足輕重的作用，而且有助於完善眼神經系統的功能。維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。孕媽媽每天的攝取量應在1.5毫克左右。

　　維生素C：可以增強抵抗力，有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長，預防白內障的發生。新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。孕媽媽每天的需求量為100毫克左右。

　　維生素B2：又稱核黃素，有保證視網膜和角膜正常代謝的功能。很多食物中維生素B2含量都很豐富，如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。孕媽媽每天需要攝取1.5毫克左右。

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