大學生健康作息表

General 更新 2024年11月08日
        有哪些呢?下班小編為你整理了,希望你喜歡!

  起居生活安排 時間安排

  起床 6:30

  晨練 6:30~7:00

  早飯 7:00~7:20

  早讀 7:20~7:50

  上課學習時間 8:00~11:30

  午飯、休息 12:00~14:00

  下午學習時間 14:00~17:30

  課外活動 17:00~18:00

  晚飯 18:00~19:00

  晚自習 19:30~22:00

  熄燈 23:00

        標準作息時間表供你參考



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