脖子左邊疼是什麼原因

　　好端端的怎麼就會出現脖子左邊疼?下面是小編精心為你整理的脖子左邊疼的原因，一起來看看。

　　脖子左邊疼的原因

　　長期伏案工作，保持不良的姿勢，導致患者出現脖子痠痛的症狀。這是白領人群中出現脖子疼最為常見的原因。對於此種原因導致的脖子疼日常需要注意頸部的休息和保護，平時不要長期保持一個姿勢久坐、久站。改正不良習慣，適當的做一些頸部運動，都能有有效的緩解和預防該類脖子疼的發生。

　　落枕導致脖子疼。許多人喜歡把枕頭墊得很高，以為這樣舒服，結果第二天發現脖子很疼，這是落枕導致的***枕頭不符合人體生理曲線的要求，導致頸部肌肉處於緊張狀態發生脖子疼***。對於這種原因導致的脖子疼，日常注意不要太高的枕頭，改正不良睡姿，睡硬板床，都能有效避免落枕的發生。

　　頸部肌肉勞損。由於頸部反覆的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，從而造成肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，導致脖子疾病，惡性迴圈使疼痛更加劇。此時應及時休息，放鬆頸部，嚴重時一定要去醫院進行治療。

　　老年疾病導致。許多老年人朋友脖子容易突然疼，其實這是老年人疾病導致的。如：高血壓、高血脂等血管病變***導致頸部血管動脈粥樣硬化或是鈣化***。對於這種型別的脖子疼，應定期去醫院檢查頸動脈超聲，一旦發現頸動脈狹窄，千萬不要隨便按摩頸部***按摩容易導致硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，造成中風***，應及時治療。

　　脖子左邊疼怎麼辦

　　注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。及早、徹底治療頸、肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

　　飲食調理原則

　　***1***合理搭配，不可單一偏食。

　　***2***應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。

　　***3***飲食有度，不要做到飢飽失常。

　　***4***不要經常吃生冷和過熱的食物。

　　***5***應戒菸、酒。