冬天應該怎麼保養面板

　　冬天來了，天氣的寒冷加上空氣的乾燥，面板又要經受嚴峻的考驗，那麼冬天該怎樣保養面板呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　冬天保養面板的方法

　　浴後擦潤膚露

　　在沐浴完後，立即擦乾身上的水漬，在10-30分鐘之內在身上，擦傷潤膚露，這樣可以更好的達到很好的潤膚效果，特別是對於露在外面的肌膚，像手，臉，脖子，可以重點保護一下，如一天擦兩至三次即可。

　　不使用搓澡球

　　對於冬天的肌膚來說，相對夏天的肌膚更為脆弱，建議不要太過用力或者不使用搓澡球，以減免由於過分用力導致肌膚受到傷害。

　　室內空氣加溼

　　建議可以使用空氣加溼器，或者在室內養一兩盆水生植物，增加空氣中的水分，避免由於氣溫降低，導致空氣的水分降低。在一定程度上，可以有效的滋養肌膚，防止肌膚乾燥乾裂。

　　“內外”補充水分

　　在這個冬季，當然補充水分更為重要啦，不管是肌膚，還是體內，補充水分都是首要任務!為此更要注重常飲水。對於肌膚的話，當然沒有什麼比爽膚水更具有補水功效了!

　　對於已經乾裂的面板，適當的補救措施也要有

　　1、減少用涼水的次數，避免面板因受涼而減少對皮脂的分泌。

　　2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進面板吸收營養。

　　3、少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。

　　4、每次洗手後都要塗抹護手霜。

　　5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

　　6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護面板和防止面板皸裂的作用。手足皸裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

　　冬天保養面板的注意事項

　　冬天保護面板需要注意清潔

　　冬天的面板清潔很需要注意，洗臉洗手時一定要用溫水，也要儘量避免使用鹼性強的清潔物，如肥皂、洗衣粉等，減少冷水和鹼性物質對面板的損傷和侵害。而且清潔面板時也不要太用力的揉搓，防止對面板造成損傷，還有清潔面板的次數也最好減少，最好每天1-2次就可以了。

　　冬天保護面板需注意補水保溼

　　冬天保護面板的重點就是補水保溼，因為冬天天氣十分乾燥，雖然出汗量減少了，但是面板水分流失的速度提高了，面板很容易乾燥缺水，所以每天的日常護膚要儘量使用滋潤型的產品，不止是臉部肌膚，手上也要勤塗護手霜，身體面板上也要塗滋潤型的身體乳，有空的話還可以用蒸汽補充一下面板水分，如果長時間待在乾燥的室內就可以放一個加溼器，防止面板因缺水而變得乾裂粗糙。

　　冬天保護面板需多敷面膜

　　冬天除了要注意日常的護膚保養之外，還建議可以多敷一下補水面膜，讓肌膚可以定期補充足夠的水分。如果覺得冬天敷面膜太冷的話，可以先將未拆封的面膜袋放到熱水中浸泡一下，然後再敷面膜，也可以增加面板對面膜精華的吸收率，不過敷完面膜清洗之後還是要塗護膚品，做好保溼工作，防止水分流失。最好每週敷3-4次。

　　冬天保護面板需多喝水

　　冬季除了要從外部補充面板水分之外，從內部補水也是很重要的，身體內部缺少水分，那面板外怎麼補水也是沒用的，所以我們最好能保持每天飲用6-8杯熱水，當然，除了喝水以外，喝果汁也是不錯的方法，不僅能補充水分，還能補充身體維生素。

　　冬天保護面板需減少去角質次數

　　到了冬天以後，去角質的頻率就要降低，因為角質層是面板的保護膜，有鎖住面板水分的效果，在天氣乾燥的冬天面板就更需要這層保護膜，太頻繁的去角質會讓保護膜的效果減弱，所以最好就是減少去角質的次數，每個月1-2次就可以了，把重點放在補水保溼上。

　　冬天保護面板需多按摩

　　冬天戶外溫度很低，身體寒冷的時候，血液迴圈和新陳代謝的速度也會減慢，身體也會變得較為僵硬一些，如果不喜歡運動的話，建議可以每天為面板做一些適當的按摩，促進面板的血液迴圈，也可以增強面板的禦寒能力，還可以促進面板對護膚品的吸收，讓面板保持活力。

　　冬天保護面板需增加營養

　　冬天面板除了需要水分補給之外，營養補給也很重要，如果身體缺乏維生素那麼就會反饋在面板上，面板不管怎麼補水也還是會容易乾裂起皮，所以要儘量多吃水果蔬菜，還有維生素含量豐富的食物，如土豆、蛋類、豆類以及動物肝臟等。要少吃高脂肪的食物，避免增加面板的油脂負擔。如果身體的營養足夠了，那麼面板對寒冷的抵抗能力也會增加。

　　冬天保護面板需注意防晒

　　很多人都會在夏天注意防晒，到了冬天就放鬆警惕，其實會晒傷面板的並不是夏季的烈日，而是紫外線。並且冬季的紫外線甚至比夏天更加強烈，所以冬天在出門以前也要塗好防晒產品，防止面板因紫外線的照射而損傷。

　　冬天保護面板需注意休息

　　要保護面板就要多注意休息，這其實是每個季節都要注意的，因為一個人的休息好壞會直接反應再面板上，如果經常熬夜晚睡、睡眠不足，身體太疲勞就會直接影響到面板，面板就會出現各種面板問題，如長痘、鬆弛等，所以每天都要保證足夠的睡眠時間，讓身體及面板得到足夠的休息。