月經期如何排毒祛痘

　　月經是每個女人的好朋友,經期的排毒和護理非常的重要,經期的時候，女性們臉上可能還會長痘，小編現在就告訴你經期排毒祛痘的有效方法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　經期排毒祛痘的有效方法：自制排毒祛痘面膜

　　1、蒲公英面膜

　　材料：蒲公英 100克、綠豆 50克、蜂蜜 10克

　　做法：

　　1、將採集的蒲公英全草100克***幹品30克***，先煎水，取淨汁500毫升

　　2、在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成

　　3、吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將餘湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。

　　功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療面板膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對面板起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。

　　2、砂糖橄欖油祛痘面膜

　　材料：砂糖一湯匙，橄欖油

　　製作方法：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩。

　　功效：利用這款面膜來敷臉，可以去除面板的角質，去痘，恢復面板的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。

　　3、白菜葉面膜

　　材料：大白菜葉3個、酒瓶 1個

　　製作方法：

　　1、採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨

　　2、將大白菜葉在乾淨菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀

　　3、將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。

　　功效：有治療青春痘和嫩白面板的功效。這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女面板白嫩，很少出現青春痘類的面板病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價的除痘良方呢 !!

　　4、綠豆祛痘面膜

　　材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純淨水適量。

　　製作方法：把生菜葉片洗淨，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁，與綠豆粉、純淨水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀，待用。

　　用法：溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、脣部，靜敷約15分鐘後，以清水徹底沖洗乾淨，即可。

　　功效：綠豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，適用於各種膚質的痘痘肌膚。

　　女性經期排毒祛痘水果

　　葡萄

　　夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，而夏天是盛產葡萄的季節，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進面板細胞新生，有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節，但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲!

　　番茄

　　有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。

　　櫻桃

　　櫻桃日常多吃去皺美白，同時還能嫩白肌膚，讓面板更加光滑紅潤。很多人認為櫻桃很貴，但是與其花那麼多錢去買沒效果的護膚品，不如拿錢去買這些吃的，內調對身體也有好處。

　　蘋果

　　蘋果不僅常見，其美容的功效也很高，它含有豐富的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的生產機率。每天堅持吃一個蘋果，可以消除面板暗瘡、雀斑，讓肌膚變得滋潤白皙。

　　黃瓜

　　黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。