大棗的美容養顏妙方

　　愛美都是女人的天性，所以現在越來越多人喜歡上飲食美容來養顏肌膚。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　大棗美容妙方1、【西洋參大棗粥】

　　原料：西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。

　　製作：先將西洋參洗淨，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參;洗淨大棗;將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內，再加些清水，小火熬60分鐘。

　　用法：每日1次，早晨食用。

　　功效：久食本粥可使身體變得強壯，面板變得細膩紅潤。適用於四肢無力，氣虛體弱，面色蒼白無光澤者。

　　大棗美容妙方2、【大棗菊花粥】

　　原料：大棗50克，粳米100克，菊花15克。

　　製作：三者一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

　　功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效。長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

　　大棗美容妙方、【大棗香菇湯】

　　原料：幹香菇20只，大棗8枚，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。

　　製作：將幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙;將大棗洗淨，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、大棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。出籠即可食用。

　　特點：滑潤適口，甜、鹹、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。

　　功效：健美、抗衰老，會使女性容光煥發，青春久駐。

　　大棗美容妙方3、【大棗黃豆粥】

　　原料：黃豆50克，大棗10枚，粳米200克。

　　製作：①黃豆洗淨泡發一宿。②大棗溫水泡15分鐘後洗淨。③粳米沖洗一下，放入鍋中，加水燒開。④放入黃豆小火熬40分鐘，再加入大棗熬40分鐘。食用時，可根據自己的口味加糖或鹽拌勻即可。

　　功效：補氣活血，滋潤肌膚。方中黃豆益氣養血，健脾寬中，潤燥行水，通便解毒。黃豆含有很多B族維生素、微量元素，如經常食用，會提高肌膚的新陳代謝能力，促進肌膚排除毒素，令肌膚潤澤青春。大棗可使身體氣順血旺，配合黃豆中豐富的養料送達毛髮與全身細胞，以達到潤澤肌膚的功效。是肌膚乾燥粗糙、髮質乾枯人士的食療佳品。

　　大棗美容妙方、【大棗生薑美容茶】

　　原料：大棗250克，生薑500克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　製作：所有材料共搗為末，和勻備用。

　　用法：每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲

　　功效：此茶具有補脾養血、安神解鬱、消除皺紋、容顏不老之功效，久服令人容顏白嫩、面板細滑、皺紋減少。

　　大棗美容妙方4、【仙人粥】

　　原料：制首烏30克，粳米60克，大棗20枚。

　　製作：用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、大棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1～2分鐘即成。早晚空腹食用，7～10天為一療程，隔5天后再食用。

　　功效：抗老祛皺。

　　大棗美容妙方5、【薏米大棗粥】

　　原料：生薏米100克，大棗12枚，水4碗。

　　製作：①生薏米用水浸洗;②將4碗水及生薏米倒入煲中;③最後放入大棗***去核***，以小火煲45分鐘後，即可飲用。

　　功效：活血養顏，可減少臉部蝴蝶斑及產後面色黑滯及惡露不絕等問題。

　　大棗美容妙方6、【大棗木耳養顏湯】

　　原料：大棗10枚，黑木耳50克，冰糖適量。

　　製作：①將大棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;②黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨，切成小塊;③把大棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。

　　功效：潤肺補血、活血調經、防治臉部黑斑。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養不良有關，方中大棗補血可使臉色紅潤，黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素。本湯可調和營養，補氣活血。經常服食，可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態輕盈苗條，並用於治療面部黑斑、形瘦。

　　大棗美容妙方7、【大棗銀耳蓮子羹】

　　原料：大棗10枚，銀耳50克，蓮子15克，枸杞15克，蜂蜜適量。

　　製作：①大棗溫水浸泡1～2個小時;②白蓮子放入溫水中浸泡約2小時;③枸杞溫水浸泡半個小時;④銀耳泡開，去根撕成小朵;⑤在砂鍋裡放入適量的溫水，***水的量是所有材料的4～5倍***小火起鍋，待均勻受熱後大火燒開轉小火燉三個小時左右，蓮子略軟即可。喝前待溫加些蜂蜜，口感更好。

　　大棗美容妙方8、【大棗減肥茶】

　　原料：大棗10枚，玫瑰花3朵，山楂10克，枸杞子15克，荷葉粉25克，檸檬半個***或桔皮10克***，白菊花6朵。

　　製作：①準備1800毫升的清水將大棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右;②把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。濾去藥渣，取湯，涼後服用。

　　用法：初期每天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。最好是空腹時飲用，在飯後喝也可以的。可以一次熬好兩天的量，放在冰箱裡備用，冷熱都可以喝，一般喝一個月就可以了，停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的。

　　大棗美容妙方9、【燕麥大棗木瓜羹】

　　原料：木瓜***水果型***250克，燕麥片150克，大棗8枚，冰糖15克，水適量。

　　做法：①木瓜削皮去籽，切成細丁;②大棗洗淨，拍扁去核;③煮開清水，放入大棗，煮10分鐘，待大棗出味;放入燕麥片，稍加攪拌，沸騰後倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化後即可品嚐。此羹還可加糯米或粳米，做成美味粥品;也可加牛奶，更香濃細滑。

　　功效：減肥降脂，豐乳通便，滋潤養顏。本品飽腹感強，可控制食慾，健康減掉體重。

　　大棗美容妙方10、【參棗米飯】

　　原料：黨蔘10～20克，大棗20枚，糯米250克、白糖50克。

　　製作：①黨蔘、大棗同水煎半小時，去黨蔘渣;②糯米蒸飯，大棗鋪於飯上，棗蔘湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。

　　功效：補氣養胃。適用於體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食慾不振，肢體浮腫，大便溏薄等症。

　　大棗美容妙方11、【大棗茯苓糯米粥】

　　原料：大棗10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。

　　製作：①糯米、大棗分別淘洗乾淨，浸泡1～2小時;②鍋中放入足夠的清水，大火燒開後下糯米、大棗、茯苓，煮開後轉小火慢熬40分鐘;③下枸杞繼續煮5～10分鐘，喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。