排毒養顏花茶都有哪些

　　現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。夏天是個需要美白養顏、排毒減肥的季節，女人要怎麼排毒養顏呢?下面小編給大家介紹排毒養顏的花茶，希望對你有用!

　　排毒養顏的花茶

　　康乃馨 ;具有改善血液迴圈，增進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芳香，有助驅除心煩氣躁。

　　金銀花;可治療習慣性便祕，用金銀花，大黃，依照3:1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。

　　茉莉;可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　辛夷花;馬鞭草有強化肝臟的代謝的功能，並具有鬆弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭痛，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。

　　甜菊葉;天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

　　荷葉;自古以來瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。

　　薄荷;好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷乾的溼的都能用。

　　甘草;可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但可使血壓升高，不適合高血壓的人。

　　茴香;可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖.這個不是我們平時吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

　　菩提;菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物是減肥的有效食品，並具鎮定神經，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。

　　迷迭香;增進血液迴圈，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效許多，是一味非常好的花草茶。

　　千日紅;是花草茶中很特品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看見花慢慢地開啟，像水中開花一樣，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。

　　玉蝴蝶;顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白面板，降壓減肥，增進機體新陳代謝。

　　百合花;可清胃腸，排毒，治療便祕，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。

　　金盞花;金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，最適合因常常熬夜的肥胖族。

　　紫玫瑰 ;紫玫瑰幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

　　洛神花;洛神花可解毒，利尿，去浮腫，增進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的患者體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都非常好。

　　玳玳花;玳玳花微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用.滋潤面板，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

　　檸檬片;檸檬片可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

　　決明子;決明子增進腸胃蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓.通便減肥效果好。

　　陳皮;可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，很多中醫減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　女人日常排毒養顏食物

　　無花果

　　優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越乾淨，面板就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。乾燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何超市都能買到，不妨當零食吃吧~!

　　杏仁牛奶

　　這是在奶製品和豆製品的完美組合，因為這兩者都難於消化，所以簡單的轉換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔面板，讓你你看起來更加容光煥發，還能令我們的鼻竇系統保持乾淨，同時充滿能量。

　　薏仁

　　薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　檸檬

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　獼猴桃

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。

　　蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　除此之外，蘋果效能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性面板而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。