橄欖油的營養價值和橄欖油的美容功效有哪些

　　橄欖油在日常生活中用途很廣，分為食用和護膚兩種橄欖油。下面是小編為大家精心挑選的橄欖油的營養價值和橄欖油的美容功效，希望對大家有所幫助。

　　橄欖油的營養價值

　　1、富含維生素E

　　含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被面板吸收，滋潤營養膚質，使面板光澤細膩而富有彈性，促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，有助於減肥，減少皺紋，延緩衰老。

　　2、含有大量不飽和脂肪酸

　　有優良的滲透性，含極高的維他命和礦物質，加速治療面板損傷和溼疹，適合乾性，老化的面板。橄欖油以榨取的方法獲取油脂，含有大量不飽和脂肪酸，食用***指食用級的橄欖油***對心臟病有良好的功效，對陽光晒傷有緩和的功能。可用於減肥、老化及晒傷的處理。

　　3、多種維生素

　　橄欖油有著非凡的美容功效。橄欖油富含不飽和脂肪酸以及多種維生素，極易被面板吸收，清爽自然，絕無油膩感，是純天然的美容佳品，被稱為“可以吃的護膚品”，尤其在防止秋冬面板乾燥、面板瘙癢、祛除眼角皺紋、光潔面板、光亮秀髮方面，效果顯著，是極佳的保養用品。

　　橄欖油的美容功效

　　1、橄欖油可幫助護理秀髮

　　越是到了秋冬季節，天氣乾燥，美眉們外出歸來之後，頭髮也總是被風吹得乾乾的，這時候，你需要一點橄欖油來護理秀髮。先將頭髮清洗乾淨，再取一個雞蛋與適量的橄欖油進行攪拌，攪拌均勻後，塗抹在頭髮上，用毛巾包裹住頭髮，二十分鐘之後，用清水再次清洗乾淨，就會令你的頭髮變得更加光亮順滑。

　　2、橄欖油幫助滋潤脣部肌膚

　　秋冬季節，天氣乾燥，脣部肌膚也容易乾裂和起皮，美眉們可以用化妝棉蘸取一點橄欖油，塗抹在雙脣上，塗抹之前可以用熱毛巾熱敷一下，滋潤雙脣的效果更好，塗抹之後，再用軟紙巾拭去，塗抹上潤脣膏即可。橄欖油潤脣護脣，對於每天都要塗抹大量口紅的美眉們來說，能夠起到很好對護理脣部肌膚的功效。

　　3、橄欖油滋潤全身肌膚

　　橄欖油還可以滋潤全身肌膚，秋冬季節，身體比較容易乾燥，美眉們可以在泡完澡後，將水中加入一點橄欖油進行攪拌均勻，然後塗抹在全身上下，加以按摩，可滋潤全身肌膚，令肌膚白皙光滑。

　　4、橄欖油麵膜潤膚

　　具有超強美容功效的橄欖油，也是美眉們經常自制面膜的原材料之一，可以直接用橄欖油做面膜，也可以與其他的護膚物質相互融合做成面膜，護膚效果都很好。美眉們可以將臉清洗乾淨，然後直接將橄欖油塗抹在肌膚上，蓋上面膜紙，二十分鐘之後，再用熱毛巾輕輕擦拭乾淨即可，無需清洗，潤膚效果非常好。其次，美眉們可以將橄欖油與牛奶、蜂蜜、雞蛋清等進行混合，做成面膜，敷在臉上，並加以按摩，可令肌膚更加細嫩光滑。

　　護膚橄欖油的護膚製法

　　***1***美白護膚。用一匙砂糖和橄欖油混合可製成美白麵膜,每週用3次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。

　　***2***把純橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把紗布塊浸在油中取出,覆蓋在臉上,20分鐘後取下,有防止面板衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用於面板特別乾燥者。

　　***3***用鮮牛奶一湯匙,加4-5滴橄欖油,麵粉適量,調勻後敷面。此面膜,具有收斂作用,長期使用可消除面部面板上的皺紋,增加面板活力和彈性,使面板清爽潤滑,適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。