桂圓紅棗枸杞泡水的功效作用

　　在我們的常見的食材中，紅棗桂圓和枸杞都是對於我們身體營養健康的大補品，所以很多的人都會用桂圓紅棗枸杞泡水喝。下面為您精心推薦了桂圓紅棗枸杞泡水的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓紅棗枸杞泡水的功效

　　補血補氣功能

　　枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

　　養顏美白功效

　　紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，面板白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了， 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。

　　桂圓紅棗枸杞泡水的做法

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

　　3、紅棗煮軟後。

　　4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。

　　桂圓紅棗枸杞的功效

　　紅棗的功效

　　紅棗味甘性溫，歸脾經、胃經。

　　具有補中益氣、養血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤肺健脾等功效。

　　主治：脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜、心血管疾病等症。

　　枸杞的功效

　　枸杞味甘，性平，歸肝經、腎經、肺經。

　　具有滋補肝腎，益精明目，潤肺止渴，延緩衰老，降血糖，抗疲勞，抗腫瘤等功效。

　　主治：肝腎虧虛，頭暈目眩，目視不清，腰膝痠軟，陽痿遺精，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

　　桂圓的功效

　　桂圓味甘性溫，歸心經、脾經。

　　具有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智、益氣健胃、延年益壽的功效。

　　主治：貧血、失眠、神經衰弱、氣血不足、病後或產後體虛、頭昏、失眠、心悸怔忡、記憶力下降。