五種超級養腎的黑色食物

　　黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。現在小編為大家介紹：

　　黑米

　　米中的珍品，也被稱為“黑珍珠”， 其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、補血益氣、健脾暖肝、舒筋活血等功效;

　　黑豆

　　豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，富含優質蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素，對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。而且不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;

　　黑棗

　　有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分，有很高的藥用價值。具有補中益氣、補腎養胃補血的功能;

　　黑芝麻

　　富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。對延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用;

　　黑瑪咖

　　黑瑪咖富含多種維生素、蛋白質、氨基酸以及豐富的礦物質，具有抗疲勞、提高精力、增強運動能力、調節內分泌失調等功效，獨有的瑪珈烯、瑪珈醯胺成分幫助改善陽痿早洩等症狀，芥子油苷、生物鹼對前列腺肥大有很好的預防和輔助治療作用。

　　黑金根瑪咖精選玉龍雪山出產的上品黑瑪咖，同時採用雲南白藥藥品級重金屬檢測和農殘檢測，百年老字號給您全面的安全保障，力保每一份產品的安全與質量，頂級黑瑪咖功效倍增，效果更顯著，防老抗衰、養腎補腎、增強活力，養生的朋友們一定不要錯過!

　　中醫理論“黑色入腎”，黑色食物養腎補腎的功效也得到眾多養生達人的推崇，此外，還有黑木耳、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海蔘、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養十分豐富的食物。腎不好的人，記得多吃哦。

　　書籍記載

　　《草本綱目》記載：

　　黑 米：主治“走馬喉痺，調中氣，主骨節風，癱瘓不遂，常年白髮”症 。

　　黑 豆：生研，塗癰腫，煮汁飲，止痛。

　　黑 棗：棗味甘無毒，主心邪氣，安中養脾，平胃氣，通九竅，助十二經，補少經液，身心不足，大驚四肢重，和百藥，久服輕身延年

　　黑芝麻：又名胡麻，張騫西域得之，烏者為良，白者為劣。主治傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服，輕身不老。堅筋骨，明耳目，耐飢渴延年。

　　“食以黑為補”黑美人糕點以多種天然黑糧***黑棗 黑米、黑豆、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳等***為原料，選料上乘，遵循數千年中醫古方，經典制作。其口感穌軟，味香遠，***絲甜，能預防和食療多種現代病，具有營養保健、美顏嫩膚、益智健腦、防老抗衰的功能，男女老少皆宜，被譽為“第四代食品”、“未來食品”、“21世紀食品”、“天然保健食品”。這些年在世界各地，越來越多的人都知道：常吃黑色食品，有益健康，適應現代科學養生的要求。

　　黑美人糕點是國內第一家專業經營推廣黑色養生食品的主題專案，以“彙集天下黑色食品，傳承民族養生文化”為己任，歷時多年的潛心研究，現已開發出黑米膳糕、黑豆膳糕、黑棗膳糕、黑芝麻膳糕、棗泥麻團、黑芝麻烤餅、三黑粥、黑芝麻糊、黑米香棕、黑棗美容汁等系列養生產品，公司將陸續研發推出新產品。