蘋果汁的功效及作用

　　蘋果汁是很多人愛喝的果汁，蘋果汁的功效與作用是什麼呢?小編給你具體講解一下蘋果汁的功效與作用吧。

　　蘋果汁的功效與作用

　　補充營養，改變人體的機能。可起到清潔消化道，促進食物消化的作用。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康有很大的幫助。

　　多喝蘋果汁，可以降低患哮喘病機率，降低吸菸者肺部疾病發病率。吸菸的人特別適度吃水果和蔬菜***尤其是蘋果***,可以降低其肺部疾病的發病率。

　　多喝蘋果汁，可以減輕關節炎、風溼症狀。因為蘋果裡有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補鋅的作用。時間久了，還可減少肝臟或腎臟疾病。

　　多吃鋅元素含量高的蘋果，可以治療前列腺炎，人們稱之為“蘋果療法”。

　　調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

　　蘋果的功效

　　蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平、無毒。為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。

　　蘋果含糖***包括蔗糖、還原糖***、蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通症，榨汁服用，順氣消食。

　　蘋果是水果中不可多得的常年供應水果之—。且滋味、形狀、顏色均可列為水果之冠，是人們日常食用、饋贈的首選。

　　營養搭配的果蔬汁

　　1、芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬

　　原料：芹菜，萵苣，菠蘿，蘋果，檸檬，蜂蜜少許

　　功效：預防雀斑、日晒、面板粗糙、增強精力、***神經、失眠

　　2、橙子+胡蘿蔔

　　原料：橙子，胡蘿蔔。蜂蜜少許

　　功能：美容除斑、降低膽固醇、適合體力不足、消化不良、便祕、腸胃弱者

　　3、獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+檸檬

　　原料：獼猴桃。胡蘿蔔。蘋果，檸檬，蜂蜜少許

　　功能：供給腦部及神經活力、預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病、淨化血液、美化肌膚、幫助毛髮發育

　　4、西瓜+黃瓜+檸檬

　　原料：西瓜，黃瓜，檸檬，蜂蜜少許

　　功能：利尿解熱、淨血、調節身體機能

　　5、蓮藕+西瓜

　　原料：蓮藕，西瓜，檸檬少許

　　功效：防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、面板乾燥、毛髮乾枯、大便祕結。

蘋果汁的功效與作用