經期能喝菊花茶嗎

　　菊花是我國就常用的一種藥材之一。從中醫藥性理論來說菊花茶很適合上班族族的人喝。總所周知菊花茶對人眼睛起到的維護保健功效是最其顯著的。那麼經期的女效能喝菊花茶嗎?下面是學習小編給大家整理的有關介紹月經期間喝菊花茶的知識，希望對大家有幫助!

　　菊花茶的功效和作用

　　夏季總是讓人覺得悶熱、煩躁，這樣的情緒不僅是影響的工作效率、更是影響作息、生活。菊花茶就是這時候最好的飲品，不僅消暑解渴。還能幫助您清新口氣、緩解食慾不振，不過?

　　菊花茶的功效與作用很大，很多人都喜歡喝，特別是現代都市白領越來越喜歡喝菊花茶，既能清肝明目，緩解長時間對電腦造成的眼睛疲勞等症狀，還能還能下火。

　　《本草綱目》中對菊花茶的功效與作用也有詳細的記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、面板死肌、惡風溼痺，久服利氣， 輕身耐勞延年。”

　　菊花茶的營養價值

　　理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

　　月經期間最好不要喝菊花茶

　　月事來潮是一種正常的生理現象，女性朋友在月經期間在飲食方面主要以溫補為主要。有的女性朋友就問?要是在月經期間上火是否能和菊花茶呢?很多女性偏愛菊花茶主要是因為其在抗氧化和防衰老方面有這明顯的作用。但是由菊花茶屬於寒性飲品。所以女性朋友子在經期期間最好不要喝菊花茶，不僅起不到菊花茶原本的功效反而會加重經期的不適，嚴重著會留下痛經的毛病。

　　月經期間喝什麼茶好

　　月經期間不僅不要喝菊花茶，還要避免涼性的食物。那麼經期間喝什麼茶比較適合呢?小編為廣大女性茶愛好者收集了以下適合經期間喝的茶：

　　一、玫瑰花茶

　　經期間喝玫瑰花茶無意是最好的選擇。玫瑰花茶不僅能調經止痛、活血散瘀還能有效的解除經期綜合症。

　　二、紅茶

　　紅茶暖胃那是常識，也很適合在經期的女性飲用。

　　三、枸杞紅棗茶

　　紅棗可以美容養顏、益氣補血。經期間喝枸杞紅棗茶能起到補血養氣調理功效。

　　所以女性期間不宜喝菊花茶，但是可以選擇一些適合調理月經的茶來頂替。但喝茶不宜過濃，喝濃茶會造成月經前後的不適。