秋葵的家常做法
秋葵亦稱黃秋葵 、咖啡黃葵,俗名羊角豆、潺茄,有利咽、通淋、調經,還可以預防糖尿病,保護胃黏膜的作用,秋葵怎樣做好吃呢,下面是小編給大家分享的,僅供參考。
:秋葵炒蝦仁
材料:秋葵100克、蝦仁200克、油、鹽、雞精
做法
1、準備好材料洗乾淨,秋葵洗淨切成顆粒狀,蝦背部劃開***不要切斷***,去腸線洗淨加入鹽不斷攪拌成膠狀後再洗淨,然後加入胡椒粉和少些澱粉,抓勻備用。
2、燒開水,將醃製的蝦放入鍋中,燙至變色即可。
3、熱鍋熱油,放入秋葵翻炒變色,最後加入蝦仁、鹽和雞精翻炒入味即可。
:秋葵扇骨雞爪湯
材料:秋葵3根、豬扇骨500克、雞爪4只、蔥3棵、鹽、紅棗、桂圓乾、姜、枸杞***各適量***
做法
1、扇骨雞爪洗乾淨,雞爪剪掉指甲,和扇骨一起下鍋焯掉血水,然後用涼水洗淨,把其他材料準備好洗淨。
2、湯煲放適量水放入扇骨雞爪,姜拍扁放入湯裡,放入所有材料,大火***後改中火慢煲30分鐘,放入蔥繼續煲至湯濃。
3、秋葵切成塊,放入包好的湯中煮片刻,煮熟後加入適量的鹽即可。
:秋葵炒蛋
材料:雞蛋3個、秋葵400g、鹽、油、生粉、大蒜、生抽***各適量***
做法
1、準備好所有食材,洗掉秋葵的表面絨毛,用鹽水浸泡一會兒。
2、秋葵切掉頂後,把秋葵切成圈,大蒜切粒備用,雞蛋打散,加入少點生粉和鹽攪拌均勻。
3、熱油鍋,把蛋液倒下鍋,用鏟子迅速劃散,結塊後剷出待用。
4、熱油鍋爆香大蒜,將秋葵下鍋翻炒,秋葵快熟時加入雞蛋,放入少些生抽,最後加入適量的鹽炒入味即可。
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