經常喝醋好不好

　　醋對於殺菌是很有效果的，那麼每天喝醋好嗎?以下是小編為你整理的每天喝醋有什麼好處，希望能幫到你。

　　每天喝醋有什麼好處

　　每天喝醋好，醋有以下的作用：

　　消除疲勞:豐富的有機酸能促進糖類代謝，分解體內疲勞物質，消除人的倦怠感。

　　平衡血液酸鹼度:醋是酸性食品，在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，並維持體液的酸鹼平衡。

　　幫助消化:醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。

　　預防衰老:醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。

　　擴張血管:醋能降低血壓，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，預防糖尿病。

　　增強腎功能:醋能利尿，預防便祕，防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。

　　增強肝臟功能:醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。

　　提高腸胃的殺菌力:醋有很強的殺菌效果，能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。

　　美容護膚:醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液迴圈，使人面板光滑。

　　預防肥胖:醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪，減肥效果不錯。

　　不能吃醋的人群有哪些

　　對醋過敏者及低血壓者忌用。食醋會導致這類人身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。

　　胃潰瘍和胃酸過多患者不宜。醋不僅會腐蝕這類患者的胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，導致潰瘍加重。

　　正在服西藥者不宜。正在服用某些西藥者不宜吃醋。因為醋酸能改變人體內區域性環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用。

　　空腹者不宜吃醋。不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。

　　骨折的人避免吃醋。在骨折治療和康復期間的人應避免吃醋。醋由於能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促發和加重骨質疏鬆症，使受傷肢體痠軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能癒合。