感冒如何快速好?

怎樣快速治好感冒

增強抵抗力：西醫說感冒的致病原因是病毒，中醫說是自然界的風、寒、暑、溼、燥、火六種致病邪氣侵犯人體而致病，不論是西醫講的病毒還是中醫講的邪氣，只要在身體虛弱的情況下才會乘虛而入。 當工作勞累、熬夜、睡眠不足、營養不良、飢一頓飽一頓、心情不好時，身體的抵抗力就會下降，只要稍稍受涼就會很容易患上感冒，如果身邊再有明顯的傳染源，身體虛弱的你肯定就不能倖免了。 所以在現在甲型流感還沒有得到有效抑制的時候，只有增強自身的抵抗力，認真吃對、吃好、吃飽每一頓飯，儘量早些上床休息，保證充足的睡眠，一定要注意保暖，避免受寒涼，最好睡前用桶溫水泡腳泡到全身微微發汗，既能排出當天身體所受的寒涼，也能緩解身體一天的疲勞，又能增強睡眠的質量，長期堅持泡腳的人，感冒的次數明顯少於不泡腳的人。同時適當的戶外運動，不要做大量的運動，以免消耗體能，反而身體抵抗力下降，適當的運動，身體微微出汗即可。當抵抗力增強時，就不容易患上感冒了，如果被傳染上了流感，感冒的症狀也會比體質弱的人輕很多。 2、儘快排出病毒：如果患上了流行性感冒，西醫說是病毒引起，只有儘快的消滅病毒才是治癒流感的關鍵，可對付病毒至今沒有特效藥，也只是一些藥物對病毒敏感，並不能保證殺死病毒治癒疾病，所以當病毒侵入身體的時候，不要總想著用藥物在體內與病毒作戰，而應該想著儘快將病毒排出我們的身體。身體排病毒的方式有排便、排尿、發汗、刮痧、放血等。感冒初期最好選擇發汗和多喝水、多排尿的方法排出病毒，體質好的人可以選擇蒸桑拿來排汗，蒸桑拿後一定要大量喝水，補上身體消耗的水分，同時要加強營養，補上體能，身體虛弱的人可以選擇泡腳出汗的方法，同樣要大量喝水，多多排尿，能明顯的減輕感冒的症狀。 3、儘快排出寒氣，只要是感冒過程中有鼻塞、打噴嚏、流清水鼻涕、渾身痠痛、頭痛、發熱時忽冷忽熱的說明體內有寒，只有排出體內寒氣、身體才能康復，體質好的人可以吃一頓熱辣辣的羊肉再去蒸桑拿，寒氣、病毒一起排掉，又不傷身體，之後一定要多喝溫開水，身體虛弱的人可以喝3—5片生薑加一勺紅糖加兩段蔥白煮15分鐘後，泡腳前喝下，能去寒並易出汗，泡完腳後再多喝溫開水，儘早上床睡覺，如果總覺得身體發冷，一天可以多喝幾次生薑紅糖大蔥水，但同時必須多喝溫開水，才能既去了身體的寒及病毒，又不會引起上火，而如果只是喝生薑紅糖大蔥水，並沒有大量喝水，反而會引發咽喉疼痛或燥咳。 4、感冒期間的飲食，一般要選擇富有營養而又利於消化吸收的食物，不要吃上火的、油炸的、膨化的食品，不要吃炒貨，蝦也最好停掉，不要吃補氣的山藥、黃芪、人蔘，肉類都可以吃，儘量燉的爛一些，利於消化吸收，蔬菜一定要要保證，最好是性平的蔬菜比較安全，水果只吃新鮮、應季的水果，水以白開水為主，茶儘量少喝。 5、保證充足的睡眠，是增強身體抵抗力最關鍵的一點，一旦身體出現感冒症狀時，及時按上述方法處理後，一定要早早的上床睡覺，睡眠不好的人可以臨時吃安眠藥睡覺，只要好好地睡上一覺，第二天醒來後感冒的症狀就會減輕不少。第二天一定要注意休息，加強營養，早早睡覺，感冒的不適很快就會消失了。 感冒期間如果能遵守上面幾條，感冒是會很快得到控制的不會發展到咳嗽、發熱的，也不會影響到您正常的工作、學習和生活的。

怎麼才能讓感冒快點好？

要養成良好的生活習慣～首先一點你要保證睡眠時間，一天8小時，而且多睡覺對皮膚也好，長期睡眠不夠或者不好的人體質差～

健康建議：

1.早上起來喝一大杯清水（大概400ml）清腸胃，排毒

2.魚，肉，豆，蛋，奶中有豐富的蛋白質，各種水果蔬菜換著吃，不挑食～

3.一星期運動兩次（打球，跑步，踢球...多運動增強體質）

4.遠離垃圾食品！煎炸食品，碳酸飲料，醃製食品，變質食品（臭豆腐，腐乳之類的），太過精製的食品現在也被人評為垃圾食品，因為沒營養可言。

5.注意休息，儘量不要熬夜.

6.自我平衡～壓力，疲勞，情緒低落是可以自我調理的，放輕鬆才可以迎接下一個挑戰。

怎麼樣使感冒快速好

感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。 具體如下： 風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身痠痛，食慾減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現為發燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、幹、痛癢，大便幹，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生薑湯。 宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內空氣要新鮮，注意通風。 秋防感冒“七飲” 1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 3、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。 4、蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。 5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。 6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。 7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。 以下是一些緩解方法 對於感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。 冬季感冒治療七法 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 健康警鐘： 感冒期間飲食誤區——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。 冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。 按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。 鼻子插蔥 感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。 白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。 可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。 熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。

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怎樣才能讓風寒感冒好的快點

在感冒的初期，確實可以先通過多喝水、多休息的辦法，讓身體獲取一些免疫力，然後到第三天的時候再吃藥。飲食皆宜清淡，以稀飯、麵湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物（如粽子、冰品、巧克力、不新鮮的海產等），並應注意保暖，勿淋雨、涉水，以免二度感冒。

感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生薑湯。 宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內空氣要新鮮，注意通風。 白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。 熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。