鈣鎂片什麼牌子好?

鈣鎂片哪個牌子好

美國樂力和鈣爾奇最好。

價錢三十幾，到處藥房都有得買，一般很嚴重的話最多也只需要個3瓶左右。

溫馨提示；一定要同吃飯一起吃吸收會更好。

這個可以問一些醫生

鈣片哪個牌子好

我是一名醫生，對於長高有一定的研究。人體中所有的鈣，大約有99.3%存在於骨骼和牙齒中，其餘的存在於體液及軟組織中。

骨骼中的鈣，並不像人們通常所想象那樣，長成骨頭之後，就不再發生什麼變化了，恰恰相反，骨骼中的鈣是不斷更新的，骨骼之所以能維持穩定的狀態，是因為，它吸收和釋出的鈣是平衡的。

鈣的吸收，在醫學上有一個原則，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。

所以，攝入過量的鈣，顯然是沒什麼用的，因為多吃多排嘛。

但是，我們醫生都建議，適當的攝入鈣片，對身體還是有好處的，因為不吃也排呀。要是食物中的鈣不夠，就要排骨頭裡的了。

至於品牌，我本人覺得，鈣片的品種並不重要，因為，即使吃再多的鈣片，不吸收，也沒用。

鈣的吸收，是一個很複雜的過程：

維生素D2的前體和維生素D3的前提，都是我們直接從食物中攝取的，它們不能被人體所直接吸收，必須經過紫外線的照射，才能變成可以被人體吸收的維生素D2和維生素D3。而維生素D3並不具備生物活性，必須經過肝臟和腎臟的羥化而成為活性維生素D3，才能發揮其作用。

什麼作用呢？活性的維生素D2和D3是影響鈣吸收的決定性因素。

所以，補什麼牌子的鈣片並不重要，重要的是，要同時補充維生素D2和D3，並且多晒太陽。這樣，你補充的鈣才能更好的吸收。

為了幫助鈣的吸收，你還可以多攝取一些乳酸，氨基酸之類的食物，幫助它的吸收。

但是，就像我所說的，骨骼的代謝是平衡的，吸收和釋放的鈣是一樣的，所以，我並不瞭解什麼方法可以幫助骨骼，使得它的吸收多於釋放。

我能教你如何正確的補充鈣元素，但是，我並不能保證，正確的補充鈣能讓你長高。

不過，不從醫學的角度來說的話，我覺得，打籃球的效果似乎很好。鈣中鈣的樂力都不錯，樓主，如果您想通過服用鈣片被充鈣劑的話，

鈣片提倡飯訂服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。

有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。

樓主，藥物補鈣雖說效果快，但不主張長期使用。建議你通過喝牛奶進行補鈣。早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量。藥補不如食補。而且也安全是不是？

喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。

國人缺鈣，就是因為牛奶喝得太少了！

但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題：

1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。

2.每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣。

3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。

希望你能早日夢想成真，快快長高！

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關於補鈣，我們要從鈣的攝入量、吸收率和沉積率三個方面來衡量。首先我們要知道，多大的孩子需要多少的量的鈣，因為寶寶對鈣的需求是隨年齡的不同而有差異的。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑基本為需要量的2/3，所以每天必須再額外補鈣，在膳食平衡的情況下，額外需要補充欠缺的1/3的鈣劑量.我給我兒子吃的是三精Sanchine這個牌子的，我覺得補鈣效果不錯，你可以考慮下，還有像鈣爾奇Caltrate，樂力，健民-龍牡，蓋中蓋這些牌子的也很好，都是maigoo買購網上介紹的十大補鈣品牌，藥店賣的大都是這些牌子的，除了吃鈣片，要補鈣，你還可以給你寶貝喝些酸奶的。

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鈣片哪個牌子好？我給樓主一個比較實用的辦法啊 上好品牌網good-best 參考最新一期的相關品牌的十大排行榜 一看就能找到自己想要的答案了 還準確 何必還來提問這麼麻煩啊 我幫樓主查詢了下最新一期的十大鈣片品牌的排行榜 像鈣爾奇Caltrate，樂力，三精Sanchine，健民-龍牡，蓋中蓋都是榜上有名的知名牌子 深受消費者的喜愛，至於更多的信息樓主不妨親自去看看啊

什麼牌子的鈣片比較好

是給成年人用還是嬰兒服用呢？我覺得給老年人補鈣的話應選擇枸緣酸鈣，其含鈣量為21.1％，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片。寶寶缺鈣時，最先出現的症狀是顱骨軟﹑囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。至於品牌的話，像鈣爾奇D ，樂力 ，三精葡萄糖酸鈣 ，新蓋中蓋 ， 龍牡壯骨顆粒 等等，這些都是在買購中國品牌網上面的十大補鈣品牌，樓主要是想了解更詳細的話，有空的話可以自己上去看看。

成年人吃什麼牌子鈣片最好

看到這麼多網友來關注鈣，這麼多人想了解那我就來說說，雖然是四年前的提問

常人一般每天需要800mg的鈣，孕婦是1200mg，再來說下吸收率，液體鈣的吸收率是9%，乳鈣是13%，碳酸鈣是40%，但是單純的碳酸鈣容易結石，加上有機鈣的話就會好很多了，吸收率也會提高，比如加檸檬酸鈣，維生素D都知道可以幫助鈣質吸收，好點的鈣片會加上鎂，鎂可以幫助骨骼和肌肉的生長，還可以降低心腦血管疾病的發病率並且可以舒緩神經，最好的鈣片會加上維生素K，這個物質會讓鈣物質去到它應該去的地方，讓它沉積到骨骼當中去不會亂跑，所以一個最好的鈣片應該是加了有機鈣，加了維生素D，加了鎂，還加了維生素K俯我曾經為了找這種鈣片把各大藥房看遍了都沒找到，甚至以為這種鈣片都不存在。

成年人吃什麼牌子的鈣片好？

一般不需要吃鈣片吧，多吃些補鈣的食物就不錯啊。

牛奶、酸奶、奶酪等乳類和乳製品。 豆腐、豆漿等豆製品。 蝦皮、海礌、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。 這些都可以補鈣。

不建議吃鈣片。

大家都用什麼牌子的鈣片

用什麼牌子先不說，一個好的鈣片需要哪些物質在裡面，可以說一下。

普通人每天大概需要800mg,孕婦1200mg，老人最少也是800mg,而不同的鈣吸收率不同，例如：液體鈣的吸收率是9%，乳鈣是13%，碳酸鈣是40%，但是單純的碳酸鈣容易結石，加上有機鈣的話就會好很多了，吸收率也會提高，比如加檸檬酸鈣，維生素D都知道可以幫助鈣質吸收，好點的鈣片會加上鎂，鎂可以幫助骨骼和肌肉的生長，還可以降低心腦血管疾病的發病率並且可以舒緩神經，最好的鈣片會加上維K，這個物質會讓鈣物質去到它應該去的地方，讓它沉積到骨骼當中去不會亂跑，所以一個最好的鈣片應該是加了有機鈣，加了維生素D，加了鎂，還加了維生素K。

鈣片什麼牌子好

目前補鈣產品的原料主要有：

有機鈣：如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、果糖酸鈣等。有機鈣溶解度較高，對胃腸刺激性較小，但鈣的含量較少，吸收率在10—15%左右。

鈣片哪個牌子好

亞奇維液體乳鈣和合生元鈣片這兩個牌子比較好。其實，鈣片可分為人工合成和天然鈣源。人工合成鈣源例如碳酸鈣、磷酸鈣，這些鈣片鹼性強易刺激腸胃，不適宜孕婦或嬰幼兒吃！天然鈣源就是從牛奶提取的乳鈣，比如 亞奇維液體乳鈣和合生元乳鈣片，當然，液體乳鈣比片劑更容易消化吸收，不剌激孕婦或嬰幼兒腸胃。