腰僵硬彎不下去怎麼辦?

General 更新 2024-11-21

我的腰怎麼那麼硬，都彎不下來

每個人一開始都是沒有舞蹈基礎的~ 所以不要怕沒有舞蹈基礎但是確實如果身子比較軟是比較適合跳舞的但是有不足可以用學習來彌補，比如說爵士每節課之前都會做拉伸準備活動開肩開胯之類的會讓你的身體逐漸柔軟下來所以如果有興趣就要去嘗試~不要擔心自身問題了~而且爵士注重的是感覺哦~不管舞步怎樣，能跳出來自己的傲氣範兒就能嗨翻全場呢

還有我還學過5年拉丁拉丁吧對腰的要求是很高的而且拉丁注重動作頭手腳的力量腰的柔軟度都是很看重還是不建議你學拉丁

踢踏我沒有接觸過哦不知道呢~