肩膀疼的厲害怎麼辦?

有一面肩膀疼很厲害是怎麼回事

你好，對於肩膀疼而言，可外用敷肩@樂，通過中藥的辦法，配合自我鍛鍊即可：可以面朝牆壁，手指如蜈蜙走路狀往上爬牆，忍痛逐步增高，每天堅持1-2次，每次20分鐘左右，抗痛堅持，這方法是抗粘@連鍛鍊的關用的方法。希望對您有幫助

肩膀疼得厲害是怎麼回事

如果出於發育發育過程中的年輕人，有可能存在缺鈣的問題，還有如果平時是比較喜歡運動、有常大量出汗的人，也存在體內微量元素不平衡的問題，可以服用多種維生素如金施爾康、膳存等，也可以在大量出汗的情況下，喝一些功能性飲料如脈動等。此外，儘管你沒有沒碰著，也沒摔倒，也沒擰傷，但有時候也會因突然的大幅度的動作不知不覺中對局部韌帶、軟組織、肌肉等拉傷，如在靜止狀態突然伸手抓拍蚊子等，都會造成這樣的結果。如果肩膀手臂的肌肉疼痛是呈條狀，那多半就是這一原因造成的。

兩個肩膀疼痛比較厲害怎麼辦

您好，這種情況通常是因為肩膀肌肉疲勞，如肩部保持一個姿勢時間過長或肩膀長時間受力（看電腦、寫作、工作原因久坐、久站等等），以及天冷肩膀受寒氣、天熱吹空調使肩膀的筋脈受到風寒等原因所引起的，

對於這種情況，注意不勞累，別受涼，在結合敷，乁，肩樂的中藥，慢慢的會改乁，山的、