大便不好怎麼辦?
人不排便怎麼辦
我和你一樣，不是便祕，是胃動力力不足，腸胃不蠕動了,就沒有便便了~我吃的藕粉，很好消化，超級有效，吃過以後半個小時就去便便了~吃過飯貳小時後吃一小包藕粉，或者是直接用藕粉代替晚飯吃（這樣吃不但可以便便，還可以減肥呢），你試試藕粉吧~我覺得很有效，呵呵~
好幾天不大便怎麼辦？
便祕是指大便次教減少，經常5～6日，甚至更久才大便一次;或雖然1～2日解一次，但糞質乾硬，排出困難；或糞質雖不幹硬，也有便意，但排便困難。現代醫學認為當大腸功能紊亂，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，大便過於乾燥堅硬，就發生便祕。膳食中香料太多，纖維質太多，可致痙攣性便祕；而膳食中纖維質過少，蔬萊和水果缺乏，飲水不足，脂肪量不夠，可致無力性便祕。便祕日久常會引起頭痛頭暈，腹中脹滿，甚則腹痛，食慾減退，睡眠不安，心煩易怒，以及痔瘡、便血、肛裂。便祕也是冠心病發生心梗猝死，高血壓引起腦病出血的重要誘因，中醫臨床將其分為熱祕、氣祕、氣虛、血虛便祕、冷祕。
現據不同臨床表現，推薦食療處方，供讀者選擇。
香蕉粥
[配方與製作〕香蕉200克，粳米50克，將水適量加熱至沸點，把洗淨之粳米倒入鍋內，煮為稀粥，端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放入鍋內，至米花開，湯液粘，端鍋即可食。
[功效與服法] 香蕉又名蕉果，牙蕉。含澱粉、蛋白質、脂肪、糖分，維生素A、B、C、E等，能清熱潤腸解毒。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物及核黃素等，能健脾養胃，全方共達清熱潤腸之功效。淡黃稀粥，香氣幽幽，滑利可口，微甜不膩，可為藥膳，又為老人、小兒補養之上品，每日一餐，久服便祕去。
[適應症和禁忌症] 該藥膳適用於熱祕，臨床表現為：大便乾結，小便短赤，身熱，心煩，腹脹腹痛，口乾口臭，舌紅苔黃，脈滑數，服用該粥，忌同時食用大量高蛋白，如魚、肉、蛋等，以免形成胃石症。
爆炒地瓜葉
[配方與製作] 地瓜葉500克，花生油30克，蒜姜、食鹽適量。將地瓜葉洗淨，空一下水，將花生油加熱至七成，放入蒜瓣、薑絲、地瓜葉，翻炒兩下後加入食鹽適量，再翻炒兩分鐘，倒入盤中，即可食。
[功效與服法] 地瓜葉含豐富的維生素A原，能養胃通便，行氣，大蒜含大蒜素能解毒消痛，行滯健胃。全方共達順氣行滯、通便之功效。翠綠地瓜葉，點綴幾顆白色蒜瓣，瓜葉油亮，清香可口，可為家常便菜，又為防治便祕之藥膳。
[適應症和禁忌症] 該藥膳適用於氣祕，臨床表現為，大便祕結，欲解不暢，噯氣頻作，胸脅痞滿，腹脹納呆，舌苔薄膩，脈弦。本方無明顯禁忌症。
黃芪蜂蜜飲
[配方與製作] 黃芪30克，陳皮10克，蜂蜜30克。黃芪、陳皮加水煮20分鐘取汁300毫升，兌入蜂蜜攪勻即可服。
[功效和服法] 黃芪補益脾肺，陳皮理氣消滯；蜂蜜含葡萄糖、果糖及多種酶類和維生素，能潤腸通便。全方共達益氣潤腸之功效。藥液淡黃，甜爽可口，每天服1次，可作為早餐之飲料。
[適應症和禁忌症] 該藥膳適用於氣虛型，臨床表現為：雖有便意，臨廁則努掙乏力，大便並非乾硬，便後汗出氣短，面色皎白神怯，舌淡苔薄，脈虛，本方無禁忌症。
大棗五仁泥
[配方與製作] 松子仁、麻子仁、柏子仁、黑芝麻、杏仁各100克、大棗500克；大棗煮熟，去皮仁，製成棗泥；以上五仁搗為細碎與棗泥混勻，置一密閉容器內備用。
[功效和服法] 大棗含蛋白質、糖類、粘液質等，能補脾和胃，益氣養血；黑芝麻等質潤多脂，滋肝腎、益腸胃，全方共達養血潤燥之功效。藥泥油亮，口感甜香，每日早晚各一小匙，為小兒、老人、產婦補養之佳品。
[適應症和禁忌症] 該藥膳適用於血虛型，臨床表現為，便祕、目眩、面色無華。頭暈心悸、脣色淡、脈搏細澀。禁用於大便滑痢者。
豬肺煲
[配方與製作] 豬肺250克，陳皮10克，杏仁25克，當歸25克，肉桂6克，生薑6片。豬肺洗淨切為薄片，與洗淨之當歸、杏仁等一併放入鍋內，加水適量一起久燉，燉至豬肺爛熟，撈出......
不好解大便怎麼辦
病情分析： 你好，建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動.可以喝點蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用溫開水衝.在喝蜂蜜水的時候建議你最好再吃一根香蕉. 或者取香蕉數個，放到碗裡蒸熟，再加蜂蜜一塊吃。
幾天不拉大便怎麼辦
工作壓力大，經常精神緊張；
不願上外面不乾淨的廁所而長時間的忍便；
辦公室女性經常受著便祕的困擾，長此以往不僅使得人面色灰暗、精神不振，還會生出習慣性便祕、乳腺癌、高血壓等病症。
其實不依賴導瀉劑的幫助，通過輕鬆的飲食就可輕易“解祕”。
女性便祕的4種常見類型
要想解決便祕困擾就要先弄清導致便祕的原因，事實上很多的便祕問題都是由於腸道蠕動異常引起的，腸道本身沒有器質性問題。
1、單純性便祕
由於外出旅行等生活規律發生變化而引起的一時便祕。一旦生活恢復正常症狀就會自行消失。
2、遲緩性便祕
大腸鬆弛，送便能力差引起的便祕。體弱、運動不足的女性便祕者大多屬於這個類型。
3、習慣性便祕
因為嫌外面的廁所髒或清早時間緊迫，有便感時也忍著，致使直腸裡再有了大便時感覺神經卻遲鈍了。這種不規律的排便造成習慣性的便祕。
4痙攣性便祕
便祕和腹瀉交替出現。工作過度和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此。
便祕對女性的危害
伴隨的症狀
*伴隨嘔吐和頭痛
*肌膚失去光澤，臉上長雀斑和粉刺
*精神不振、煩躁不安
*腹漲、腹痛和排便困難
可能引發的疾病
*大腸癌、痔、高血壓、乳腺癌——每天排便的女性患乳癌的機率為5%，每週排便2次以下的女性患乳腺癌的機率為25%
飲料的“解祕”方法
飲醋療法：
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。
#醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。
#便祕嚴重者可以加大劑量。
冷飲療法：
早晨起床先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生便感。長期堅持就會形成早上排便的好習慣。
水果酸奶療法：
經常飲用酸奶可以有效解除便祕，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子後的味道更好。
有“解祕”作用的茶湯
杜仲茶：杜仲茶是便祕者和肥胖者的上好飲品，可以解除便祕，減少脂肪，穩定血壓。體重超重的便祕者飲用可以一舉兩得。
決明子茶：20-30克決明子加入700毫升的水，熬到湯收到一半時關火。作為溫和的通便劑決明子還具有治療高血壓和醒酒的功效。
蘆薈茶：蘆薈中的成分具有調理腸胃和導瀉的作用。把洗淨的蘆薈切成8毫米厚的薄片，放入鍋中加入水，沒過蘆薈即可。用小火煮熟後濾出蘆薈飲用。
對付便祕的食譜
醋拌圓白菜
製作方法
1、將500克的圓白菜加少許的鹽，用開水焯一下。
2、放涼後切成塊，擠出水分。
3、一杯醋、1/2杯的魚湯、2勺酒、1/2勺的鹽和一根紅辣椒拌在一起，煮後放涼。
4、將圓白菜和湯料倒在一個密封的瓶子裡儲存一天即可食用。
醋醃蓮藕
製作方法
將蓮藕焯一下，放入適量的糖、鹽、醋和香油即可。醋醃蓮藕可以存放在密封的瓶子裡做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻飯
製作方法
將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把三種原料拌在一起儲存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起。
油焯海帶
製作方法
1、300克海帶用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟。
2、在盆中放入海帶和黃豆，再放入適量的鹽、醬油、醋、味精、蔥花，攪拌均勻即可。(貼士)可以促進排便的蔬菜
蓮藕：能清除腸道汙物，防止大便板結，刺激腸壁防止便祕。
紫菜：含豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵，促進腸胃運動。
芝麻：含有氨基酸、食物纖維和礦物質和維生素b,促進排便。
海帶：含有的食物纖維可以增加便量，維生素和礦物質促進腸胃蠕動。
黃豆：含有的不飽和脂肪酸可對腸內大便產生作用。大豆中......
無法每天排便怎麼辦
我是學營養學的.
營養學上 你這種情況應歸為青少年便祕.
正常情況下 .大便應是一天一到二次.(當然,太多了也不好,增加機體負擔).
你們這種情況,應該是飲食不規律或無節制造成的.
你應多吃蔬菜,如牛蒡類膳食纖維高的. 可增加腸道蠕動.其中的膳食纖維可使大便變得鬆軟易於排出.
多吃水果.適量減少脂肪(肉類)的數量.零食類 最好暫時少吃或不吃.
多喝酸奶,補充腸道有益菌群,也有利於排便.
以及養成每天早上定是蹲便的習慣,並且大便時不要看書以及做其他事情,否則對腸道擠壓不夠 也不利於排便.
如果樣成習慣 以後自然就會形成規律.
習慣一旦養成 不要輕易更改 否則 對身體不利.
藥物之類 最好不用,是藥三分毒嘛 再怎樣都是有對人體不利的副作用.
最主要的 還是養成好的飲食,生活習慣才能改善你的症狀.
最後 祝身體健康!!
不能每天大便怎麼辦
我是學營養學的.
營養學上 你這種情況應歸為青少年便祕.
正常情況下 .大便應是一天一到二次.(當然,太多了也不好,增加機體負擔).
你們這種情況,應該是飲食不規律或無節制造成的.
你應多吃蔬菜,如牛蒡類膳食纖維高的. 可增加腸道蠕動.其中的膳食纖維可使大便變得鬆軟易於排出.
多吃水果.適量減少脂肪(肉類)的數量.零食類 最好暫時少吃或不吃.
多喝酸奶,補充腸道有益菌群,也有利於排便.
以及養成每天早上定是蹲便的習慣,並且大便時不要看書以及做其他事情,否則對腸道擠壓不夠 也不利於排便.
如果樣成習慣 以後自然就會形成規律.
習慣一旦養成 不要輕易更改 否則 對身體不利.
藥物之類 最好不用,是藥三分毒嘛 再怎樣都是有對人體不利的副作用.
最主要的 還是養成好的飲食,生活習慣才能改善你的症狀.
最後 祝身體健康!!
拉屎不好拉怎麼辦
可以吃一些潤腸的食物，比如香蕉、番薯、蜂蜜。
除此之外還可以喝些油氣重一點的湯水，當然還可以吃一下降火氣的食物。比如綠豆之類的。
大便不好解怎麼辦
去醫院看看吧，如果不想去醫院，就多吃點高纖維食物，纖維有助於大腸的蠕動從而幫助排便
總是不解大便怎麼辦
您好：
很高興為您解答
便祕的治療關鍵在於建立科學合理的排便、飲食和生活習慣。
1）要養成每天定時蹲廁所的習慣，有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利於形成正常排便的條件反射。
2）飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片。
3）多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等
4）涼開水、蜂蜜等也有助於排便
5）少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物
6）生活上勞逸結合，保持心情舒暢，經常參加體育運動
6）腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50－100次
7）要避免服用可導致便祕的藥物，不可濫用刺激性瀉藥。
8）頑固的便祕，可服用輕瀉劑，如酚肽雙醋酚丁等，或用鹽水、甘油、肥皂水洗腸。但長期使用瀉藥，可產生依賴性，有的瀉藥還有副作用，因此除非十分必要，解一時之急，最好是少用或不用瀉藥。通便藥，可以選用膨鬆劑(如麥麩、歐車前等)和滲透性通便劑(如聚乙二醇4000、乳果糖)，對慢傳輸型便祕，必要時可加用腸道促動力劑（莫沙比利等）。