典型的情緒狀態有哪些?

情緒的主要狀態有哪些

我國古代把人的情緒分為喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼七種基本形式。現代心理學把這些情緒分為快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。根據這些情緒發生的強弱程度和持續時間的長短，又可以將人的情緒分為心境、激情、應激等幾種情緒狀態。

1分類

依據情緒發生的強度、持續性和緊張度，可以把情緒狀態分為心境、激情、熱情和應激。

1.1心境。心境是一種微弱、彌散和持久的情緒 , 也即平時說的心情。心境的好壞 , 常常是由某個具體而直接的原因造成 的 , 它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段 , 並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中 , 影響人的感知、思維和記憶。 愉快的心境讓人精神抖擻 , 感知敏銳 , 思維活躍 , 待人寬容 ; 而不 愉快的心境讓人萎靡不振 ,, 感知和思維麻木 , 多疑看到的、聽到 的全都是不如意、不順心的事物。

1.2 激情。激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒 , 類似於平時說的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發作 , 情緒表現猛烈，但持續的時間不長 , 並且牽涉的面不廣。激情通過激 烈的言語爆發出來 , 是一種心理能量的宣洩 , 從一個較長的時段來看 , 對人的身心健康的平衡有益 , 但過激的情緒也會使當時的失衡產生可能的危險。特別是當激情表現為驚恐、狂怒而又爆發不出來的時候 , 全身發抖、手腳冰涼、小便失禁、渾身癱軟 , 那就得趕快送醫院了。

1.3熱情。熱情是一種強而有力、穩定、持久和深刻的情緒狀態。 它沒有心境的彌散那麼廣泛 , 但比心境更強有力和更深刻 ; 沒有激情那麼猛烈 , 但比激情更持久和穩定。熱情本身沒有 對立的兩極 , 它的對立面是冷淡、冷漠 ; 但熱情具有程度上的區分、指向上的區別，以飽滿的熱情投身於學習、工作、生活和事業的人 , 生活充實而有意義 , 更容易獲得成就和敬慕。

1.4應激。應激是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應，又稱為應激反應。這些刺激因素稱為應激原。應激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高速而高度緊張的情緒狀態。應激的最直接表現即精神緊張。指各種過強的不良刺激，以及對它們的生理、心理反應的總和。應激反應指所有對生物系統導致損耗的非特異性生理、心理反應的總和。應激或應激反應是指機體在受到各種強烈因素(應激原)刺激時所出現的非特異性全身反應。

2特點

2.1心境的特點是：第一，緩和而微弱；第二，持續時間較長；第三，是一種非定向的彌散性的情緒體驗。

2.2激情的特點是：第一，有激動性和衝動性，力度強烈；第二，發作短促，衝動一過迅速弱化或消失；第三，發作通常由專門對象引起，指向性較為明顯。總之，激情有著強烈爆發性、短暫性和指向性三個顯著特點。

2.3應激的特點是：應激又稱應激狀態，是出乎意料的緊張與危險情境所引起的情緒狀態。當人們遇到某種意外危險或面臨某種突然事變時，必須集中自己的智慧和經驗，動員自己的全部力量，迅速做出選擇，採取有效行動，此時人的身心處於高度緊張狀態，即應激狀態。

3影響

各自對人的身心影響分別是：(1)心境對人的生活、工作、學習、健康都有很大的影響。積極向上、樂觀的心境，可以提高人的活動效率，增強信心，對未來充滿希望，有益於健康；消極悲觀的心境，會降低認知活動的效率，使人喪失信心和希望，經常處於焦慮狀態，有損於健康。(2)激情有雙重作用。積極的激情與理智、堅強意志相聯繫，能激勵人們克服艱險、攻克難關，它是人的行為的巨大動力。消極的激情可產生不良後果。個體在激情狀態下，認識範圍狹窄，理智分析能力受到抑制，自控能力減弱，不......

情緒的主要分類

人類有幾百種情緒，此外還有很多混合、變種、突變以及具有細微差異的“近親”。情緒的微妙之處已經大大超越了人類語言能夠形容的範圍。情緒不可能被完全消滅，但可以進行有效疏導、有效管理、適度控制。情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發的行為則有好壞之分、行為的後果有好壞之分，所以說，情緒管理並非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導情緒、併合理化之後的信念與行為。 按照情緒狀態可將情緒分為心境、激情和應激三種。情緒狀態劃分來源於情緒維度理論，情緒的維度是指情緒所固有的某些特徵，主要指情緒的動力性、激動性、強度和緊張度等方面。這些特徵的變化又具有兩極性。馮特提出的三維理論認為：情緒是由三個維度組成的，即愉快－不愉快；激動－平靜；緊張－鬆弛。每一種具體情緒分佈在三個維度的兩極之間不同的位置上。他的這種看法為情緒的維度理論奠定了基礎。20世紀50年代，施洛伯格根據面部表情的研究提出，情緒的維度有愉快－不愉快；注意－拒絕和激活水平三個維度，建立了一個三維模式圖， 其三維模式圖長軸為快樂維度，短軸為注意維度，垂直於橢圓面的軸則是激活水平的強度維度，三個不同水平的整合可以得到各種情緒。60年代末，普拉切克提出，情緒具有強度、相似性和兩極性等三個維度，並用一個倒錐體來說明三個維度之間的關係。 頂部是八種最強烈的基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨，每一類情緒中都有一些性質相似、強度依次遞減的情緒，如厭惡、厭煩，哀傷、憂鬱。美國心理學家伊扎德提出情緒四維理論。認為情緒有愉快度、緊張度、激動度、確信度等四個維度。黃希庭認為若撇開情緒所指的具體對象，僅就情緒體驗的性質來看，可從以下四方面進行分析： 強度、緊張度、快感度、複雜度。按照情緒發生的速度、強度和持續時間對情緒的劃分可將情緒分類心境、激情和應激三種：(1) 心境。心境是一種微弱、彌散和持久的情緒 , 也即平時說的心情。心境的好壞 , 常常是由某個具體而直接的原因造成的 , 它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段 , 並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中 , 影響人的感知、思維和記憶。 愉快的心境讓人精神抖擻 , 感知敏銳 , 思維活躍 , 待人寬容 ; 而不 愉快的心境讓人萎靡不振 ,, 感知和思維麻木 , 多疑，看到的、聽到 的全都是不如意、不順心的事物。(2) 激情。激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒 , 類似於平時說的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發作 , 情緒表現猛烈，但持續的時間不長 , 並且牽涉的面不廣。激情通過激 烈的言語爆發出來 , 是一種心理能量的宣洩 , 從一個較長的時段來看 , 對人的身心健康的平衡有益 , 但過激的情緒也會使當時的失衡產生可能的危險。特別是當激情表現為驚恐、狂怒而又爆發不出來的時候 , 全身發抖、手腳冰涼、小便失禁、渾身癱軟 , 那就得趕快送醫院了。(3) 應激。應激是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應，又稱為應激反應。這些刺激因素稱為應激原。應激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高速而高度緊張的情緒狀態。應激的最直接表現即精神緊張。指各種過強的不良刺激，以及對它們的生理、心理反應的總和。應激反應指所有對生物系統導致損耗的非特異性生理、心理反應的總和。應激或應激反應是指機體在受到各種強烈因素(應激原)刺激時所出現的非特異性全身反應。 早期理論『詹姆斯－蘭格理論』 美國心理學家詹姆斯和丹麥生理學家蘭格分別提出內容相同的一種情緒理論。他們強調情緒的產生是植物性神經活動的產物......

一般情況下情緒反應主要包含三種是哪三種

激情通過激烈的言語爆發出來,是一種心理能量的宣洩,從一個較長的時段來看,對人的身心健康的平衡有益,但過激的情緒也會使當時的失衡產生可能的危險。

三種典型情緒的定義和特點有哪些

喜，發自內心的快樂，並不排除，悲極至喜

憂矗內心難過想哭，悲觀的想法啊，思憂

憤，有生氣至發怒，包括一系列衝動，暴躁等等

情緒都有哪些特徵

性格的情緒特徵又表現為四個方面，具體為：（1）表現為情緒對人的行為活動的感染程度，以及情緒受意志控制程度，如有的人情緒高漲，精力旺盛，富於激情。而有的人情緒體驗比較微弱，情緒安寧、冷漠。（2）情緒穩定方面的性格特徵：表現為一個人情緒受外界條件變化而產生起伏和波動的程度。如有人在重大事件面前，情緒比較平穩，對情緒易控制；而有的人容易激動，情緒的控制力弱，情緒起伏很大。（3）情緒持久方面的性格特徵。表現為情緒活動時間和對身體、工作和生活影響的久暫性；如同樣遇到悲傷事件，有的人持續的時間短，對身體、工作和生活的影響也較短。（4）主導心境方面的性格特徵。指不同主導心境在一個人身上穩定表現的程度，如有的人經常歡樂愉快，有的人經常抑鬱低沉，有的人經常心情安靜，有的人卻常不安和激動。不同的主導心境鮮明地反映著不同的性格特點。

人的基本情緒類型主要有哪些

七情：

喜：包括喜愛、喜悅、喜好、喜歡、高興、快樂等情感；

怒：包括憤怒、惱怒、發怒、怨恨、憤恨等情感；

哀：包括悲傷、悲痛、悲哀、憐憫、哀憐、哀愁、哀憫、哀怨、哀思等情感；

樂：指歡樂，身心愉悅，充滿幸福的一種情感；

驚：指驚吒、驚愕、驚慌、驚悸、驚奇、驚歎、驚喜、驚訝等情感；

恐：指恐慌、恐懼、害怕、擔心、擔憂、畏懼等情感；

思：指思念、想念、思慕等情感。

六慾：

食慾：生理本能由於飢餓而產生的想吃東西的慾望加社會環境影響而產生的想吃好、吃多、吃巧、吃奇、吃美的慾望；

性慾：生理由於發育成熟而本能地產生的一種想與異性觸摸接觸、發洩能量的慾望加社會環境影響而弗生的想獵奇探幽、排遣鬱悶寂寞、甚至為了達到某個數目而想往異性的慾望；

情慾：七情導致的慾望。比如喜歡就能導致想與某人朝夕相處交朋友的慾望；憤怒可導致想打擊報復的慾望；悲傷可導致自虐、自殺的慾望；驚奇可導致探險的慾望；恐懼害怕可導致求安全的慾望，如裝防盜門、找靠山、請保安、結婚生子女等；思念可導致想回家、想重逢的慾望。

佔有慾：本能地為擴充活動範圍、排除干擾、爭取自由而產生的想據為己有的慾望，如殖民地、私有財產、夫妻等是佔有慾導致的一種結果；

求知慾：好奇心引發的對未知領域和未知世界嚮往探索、想弄清究竟的一種慾望；

出類拔萃欲：這是想得到社會承認的慾望。人人都不願默默無聞，不願被社會遺忘在某個角落，人人都想出類拔萃、與眾不同、出人頭地，都希望能得到他人的尊重、稱讚、羨慕。於是就有了出類拔萃欲。

人所有的負面情緒都有哪些

憤怒；悲傷；煩躁；糾結；矛盾；失落；膽怯；絕望；高傲；憎恨，厭惡；嫉妒；自卑；空虛；貪心；自私

大學生常見情緒困擾有哪些

大學生常見的情緒困擾又稱為情緒的適應不良。表現為以下幾個方面：

1． 情緒反應過度：

⑴憤怒

例：某男生，大三學生，平時少言寡語，周圍的同學都能從他冷漠和充滿敵意的目光中感到此人難以接近。一天，因為一件小事與外班一學生髮生衝突，大打出手，動用了凶器，使對方致殘，被開除了學籍。事後瞭解到，他在中學期間曾受到過校園暴力的傷害，從那以後，他對任何人都抱有敵意，凡是他認為有意傷害他的人，馬上會產生報復的憤怒情緒，才釀出了這次的惡果。

憤怒是人的基本情緒反應，從程度上分，可分為不滿、氣惱、憤怒、暴怒、狂怒等。上述學生的行為表現已經遠遠超出了應有憤怒的強烈程度，無法控制自己的憤怒情緒，實際是過去經歷遺留下來的仇恨的轉移，也可以說是遷怒，結果害了別人也害了自己。如果有過被傷害的經歷且常常陷於憤怒情緒不能自拔的，應主動找心理老師進行心態調整，早日解脫出來；對於容易引起情緒表達方式不當、過激者，應學會採用心理調節的方法，緩解自己的衝動情緒。

⑵焦慮過度

焦慮情緒本身並非是一種情緒困擾，如考試前的焦慮幾乎每個人都要發生，適度的焦慮有益於個人潛能的開發，一個人沒有焦慮或是焦慮不足，就會導致注意力渙散，工作學習效率下降，所以無論是聽課還是課下自習，都需要保持一定的焦慮。但過度的焦慮往往也會因過分的緊張而使人注意力分散，導致工作學習效率降低。這裡所指的就是過度的焦慮，其自身的焦慮程度已經構成了對學習、生活的不良影響和干擾。

焦慮情緒的發生原因可分為：①情境性焦慮，又稱反應性焦慮，指由於面臨考試、學習、當眾演說等外界心理壓力所造成的焦慮情緒；②情感性焦慮，是指對預期發生的事的擔心、對自己的過錯感到自責等引起的焦慮反應；③神經性焦慮，則指由於情緒紊亂、恐慌、失眠、心悸等心理和生理原因引發的焦慮。克服焦慮的方法也很多，主要有放鬆訓練、改變認知、角色訓練等方法。

⑶過度應激狀態

應激狀態是指當事人在某種環境強烈刺激作用下產生的適應的反應狀態，這種狀態往往會伴隨著多種負性情緒，如在緊張的同時會附加恐懼、震驚、厭惡，過度應激甚至會附加痛苦、敵意、懼怕、失望等情緒感受，所以，它實際也是一種消極的不良情緒。

2．情緒反應不足：

大學生的情緒反應不足主要表現為憂鬱、冷漠等。

⑴憂鬱

憂鬱是一種愁悶的心境，表現為沒有激情、憂心忡忡、長吁短嘆、話語減少、食慾不振等生理心理反應。大學生群體中憂鬱表現比較普遍，如：有的同學因為不敢面對學業中的競爭和學習的壓力，或者對所學專業不滿意而陷入憂鬱，對生活、學習失去興趣，無法體會到其中的快樂，行為活動水平下降，迴避與人交往。嚴重的還伴有心境惡劣、失眠，甚至會出現輕生傾向。

需要特別區分的是憂鬱情緒與抑鬱症相互間既有聯繫，又有質的區別，憂鬱情緒屬於不良情緒干擾，需要的是心理上的調整，抑鬱症則屬於精神疾病，需要及時到醫院就診。

⑵冷漠

同樣是情緒反應強度不足的表現，對人對事處於漠不關心的消極狀態。這些人，表現為對生活沒有熱情和興趣；對學習漠然置之，無精打采；對同學冷漠無情，甚至對他人的冷暖無動於衷；對集體活動麻木不仁。日本心理學家松原達哉教授形容這種狀態的學生是“無慾望、無關心、無氣力”的“三無”學生。冷漠是一種對環境和現實的自我逃避的退縮性心理反應，雖然冷漠帶有一定的心理防禦性質，但是它會導致當事者萎靡不振，退縮躲避、自我封閉，並嚴重影響一個人的身心健康。克服冷漠要從建立責任意識入手，逐步建立自己的生活目標，開展人際交往，積極投入到生活學習中來。

3．負性情緒持續時間過長或泛化：

......

社會情緒化主要包括

情緒的自我調控能力是指控制自己的情緒活動以及抑制情緒衝動的能力。情緒的調控能力是建立在對情緒狀態的自我覺知的基礎上的，是指一個人如何有效地擺脫焦慮、沮喪、激動、憤怒或煩惱等因為失敗或不順利而產生的消極情緒的能力。