脾氣虛怎麼辦?

脾氣虛怎麼辦

建議您採用中醫的治療方式來健脾,多休息與適度運動相結合,多喝水,多吃水果蔬菜,養成良好的飲食生活習慣. 注意休息,注意保暖,三餐規律,不要吃生冷油膩食物,藥物方面可以用健脾丸進行治療

脾氣虛要怎麼補好

1. 脾虛是溼盛的原因，溼盛是脾虛結果。而且兩者又會互為因果。脾虛容易生溼，生溼又會加重脾虛。 所以治療需要從兩方面入手：健脾化溼、飲食配合。

2. 常用的健脾化溼的中藥是：有白朮、黨蔘、茯苓、扁豆、砂仁、蓮子肉、薏苡仁等

3. 常用的健脾化溼的食療是：薏米、山藥、蓮子各30克。 製法： 以上三味洗淨，加水適量，用文火熬成粥。 功效： 健脾益氣，化溼。 用法： 早晚食用，連用7日。

4. 常用的健脾化溼的養生療法是： ‘喳’‘脾’‘嗏’ 適用於脾虛水溼不化證，證見面色萎黃，神疲乏力，胃脘痞滿，肢體困重，飲食不化等症狀

脾氣虛弱怎麼辦？

脾氣虛證是指脾失健運以及元氣不足而形成的證候。脾氣虛證或稱脾氣不足證、中氣不足證。多因飲食不節，勞倦過度，憂思日久，損傷脾土，或稟賦不足，素體虛弱或年老體衰，或大病初癒，調養失甚而致。

主要臨床表現為：食慾不振，食少，腹脹，食入即飽或食後脘腹脹滿，口不知味，大便溏瀉，少氣懶言，神疲，肢體倦怠，面色萎黃，消瘦，舌淡，脈弱無力。

脾氣虛證常見於“洩瀉”、“胃脘痛”、“腹痛”、“水腫”、“痰飲”、“哮喘”、“痿證”“虛勞”、“小兒疳積”等病中。

食療以避免冷熱一起吃和儘可能的少吃生冷食物為主，多喝大米粥。藥療要根據具體證候對證用藥，沒有一種藥通治的藥物，因此你需要把你具體症候講清楚才好建議你用藥。

免疫力低下是脾虛所致，相輔相成，所以應該以健脾和胃為主，脾胃健了，所吃食物營養才能被人體完全吸收，免疫力才能提高，所以營養補品對健脾無意義，因此建議你不要花冤枉錢。還是看中醫對證用藥為妥。

脾氣虛弱怎麼辦？

俗話說“一夏無病三分虛”，這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛，所以我國一貫有“秋季進補”的習俗，但進補之前最好先把脾胃調理好。

一、初秋養脾，少吃“瓜”字輩

夏季人們對西瓜情有獨鍾，特別是涼爽可口的冰鎮西瓜，幾乎成為人們消解暑熱的必備品。但可能大家還不知道，其實西瓜還有一個外號，叫“寒瓜”。西瓜性寒解熱，食之冰涼，因此才有了這個稱呼。西瓜本來性寒，若這“寒瓜”再在冰箱裡一放，簡直就是“雪上加霜”，儘管其清熱解暑的效果較好，吃上去很過癮，但多食對脾胃的傷害卻是很大的。有些人西瓜吃多了會拉肚子，甚至出現頭昏乏力、身體困重等現象，就是因為溼邪困脾所致。

其實不只是西瓜，甜瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等瓜字輩的食物都屬於寒涼食物。這個時候脾胃本就虛弱，若過食寒涼之物只會“火上澆油”，引起腹瀉也就是在所難免的了。所以過了夏天，西瓜基本上也該退出“歷史舞臺”了。

二、應對秋老虎，多吃“豆”字輩

不宜吃瓜類，但是夏末秋初暑氣逼人該如何應對呢?

綠豆：其實，生活中有些食物即可消暑又可化溼邪，最廣為人知的就是綠豆湯了。那汁液碧綠的綠豆湯不僅可解暑熱之毒，還可化溼，助你的脾胃解圍。

紅豆：中醫認為其有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。由於紅豆性善下行，通利水道，所以經常服用還有減肥的功效。對於愛美的女士而言，若是擔心因“貼秋膘”而致身材變形的話，可以配合著多喝些紅豆湯，即有消暑化溼，還可以維持你的曼妙身材，何樂而不為!

三、養脾潤燥，多吃秋果

秋梨：秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中醫認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰的功效，對於燥邪猖獗的秋季來說，是去燥的最佳選擇。秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽乾喉痛等上火症狀，生吃就好。如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以將梨隔水蒸過，煮湯或者做成粥來吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來更加安全。

大棗：大棗有“木本糧食”的稱呼，因為古人認丹它可代食物食用。《本草綱目》認為棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，對於“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對保肝護肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，每天吃棗不要超過50克為好。

還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

四、初秋進補，鴨肉最佳

對於身體弱的人而言，秋季還是應該吃些肉類補一補的。在肉類的選擇上，以鴨肉為最好。因為秋天的鴨子是最肥嫩的，而且還有一定的醫療功效。秋天燥邪嚴重，吃些涼性的鴨肉，對於體內有熱、愛上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。

脾陽虛脾氣虛怎麼辦？ 10分

你好，脾陽虛、溼邪的情況可以引起的。可以採用中藥調理治療的。注意保養的。不要著涼。

脾虛應該怎麼補？

虛則補之 有四君子湯 歸脾湯 補中益氣湯 六君子湯等等。脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止洩痢，惟粳米之功為第一。”《本草經疏》亦云：“粳米即人所常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強健。”可以說凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：“糯米，脾病宜食，益氣止洩。”所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。”鍋巴又稱鍋焦。性平。《本草綱目拾遺》中說它“補氣，運脾，消食，止洩瀉”。凡脾虛不運、飲食不香，或食不消化，或脾虛久瀉者最宜食用。古方中亦常用之，如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”，治老人脾洩的“玉露霜”。《樑侯瀛集驗良方》中用以治療“老幼脾虛久瀉不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調服，頗有效果。西國米又稱西谷米，西米。白淨滑糯，營養豐富。性溫，味甘，能溫中補脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜。《柑園小識》記載：“西谷米健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。”番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。薏苡仁俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。飯豇豆性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虛弱，開胃健脾”的記載。明·李時珍還說它能“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。白扁豆性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止洩瀉，暖脾胃。”《本草求真》還解釋道：“扁豆如何補脾?蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能於脾而有益也。”《會約醫鏡》認為：扁豆“炒用健脾止瀉”。對於脾虛嘔逆，食少久洩、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。牛肉性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。《醫林纂要》中說得好：“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣。”故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便洩瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調料進服，這對脾胃虛弱的恢復，大有裨益。牛肚性平，味甘，也能補虛養脾胃。歷代醫家多有論說。《日用本草》就有“牛肚和中，益脾胃”的記載。《本草蒙筌》亦稱牛肚“健脾胃”。《本草綱目》還說它能“補中益氣，養脾胃。”所以，凡脾虛之人，或病後脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。鯽魚性平，味甘，入脾胃大腸經，有健脾養胃作用，故脾胃虛弱者宜食。《唐本草》早有“鯽魚合蓴作羹，主胃弱不下食”的記載。《本草經疏》還說：“鯽魚，甘溫能益脾生肌，調胃實腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食。”白鯗為大黃魚或者小黃魚的乾製品。有健脾、開胃、補虛、消食的作用。《隨息居飲食譜》中說它“開胃醒脾，補虛活血，為病人產後食養之珍”。《本草匯言》中還說：“黃魚有養脾理肺之功，治久病胃弱食減，不能進厚味者。以白鯗水煮爛食......

脾氣虛怎麼調理

你的情況，一般的考慮是脾胃虛弱 氣虛引起的症狀 可以採取中醫藥的方法調理 是可以改善症狀的

長期脾虛怎麼辦？

山藥薏米粥，打粉煮粥，每天一碗，可長期吃

早起一杯豆漿，最好是黃豆漿，黃色食物歸脾

另外，脾喜溫性食物，切忌貪寒涼食品，如西瓜香蕉綠豆苦瓜冰水類儘量不要吃了

脾虛怎麼辦?有哪些方法可以調理

問題分析： 脾胃虛弱為中醫名詞。脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。

意見建議：建議：若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。 若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品。 若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料

現代人脾胃常不足,需要好好護理.

一是飲食上忌寒涼.辛辣;

二是每天可以捏脊,對全身都有好處,健康少病.

三是粥最養胃,小米粥,豆粥等等都很好,黃色的豆,谷對脾胃都很好.

四是情緒上,怒,怨會傷脾胃

五中醫五行裡肝木會克傷脾土,養好肝也是重要的,從情緒上養.

脾虛調理主要是健脾。

具有健脾功效的常用中藥：

人生、黨蔘、白朮、茯苓、山藥、薏苡仁、蓮子、大棗等。

調理脾虛飲食原則：

忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。

1．主食及豆類的選擇

粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

2．肉、蛋、奶類的選擇

牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。

3．蔬菜的選擇

藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。

4．水果的選擇

葡萄、紅棗、桃、杏等。

常用的健脾非處方藥物：

健脾丸、補中益氣丸、歸脾丸、補脾益腸丸

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★紅棗大麥粥

紅棗8～10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮食用。

★紅棗焦秫米粥

秫米適量，先用少量水浸泡後，上鍋炒，炒至略呈黃色，再加入浸泡後的小棗8～10枚，旺火熬爛食用。

★蓮子粥

蓮子去皮去芯，溫水浸泡後，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

★苡米粥

苡米適量，或加少量秫米，溫水浸泡後用旺火熬粥食用。

★肉湯類

用雞或牛肉、排骨煮湯，加入丁香、茴香、桂皮等，調入食鹽少量食之。

倡議：脾胃虛弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補脾健胃作用。

脾氣虛怎麼調理

脾胃不和症的臨床表現，為食慾減退與食後腹脹同時並見，脘腹脹痛甚或腹瀉，噯氣，噁心，嘔吐等症。由於脾胃受納、運化功能失常，故食慾減退與食後腹脹同時並見；因升降失調，脾氣不升反而下陷，則見洩瀉，甚則小腹脹墜、脫肛等。

脾胃不和主要就是身體瘦弱，因為脾主後天之本，主運化吸收。其次有的人有手腳心愛出汗，齒痕舌等等。.建議你喝隨草記埤泰茶來調理，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。