腳後跟開裂是怎麼回事？是缺什麼維生素嗎？ ?

腳後跟開裂是怎麼回事？是缺什麼維生素嗎？

主要是缺少維生素A和B類，建議補充維生素B類，外擦尿素霜。日常生活儘量避免外界刺激物和區域性刺激。不飲酒，不喝濃茶，咖啡。不吃酸、辣菜餚或其他刺激性食物。多吃蔬菜水果。　　富含食品：

①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

②含有豐富維生素B2的食品：七鰓鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。

③含有維生素B6．維生素B12．煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。

B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和③全都含在大體相同的食物中。因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把B族維生素攝取到手。

B族維生素的另一個主要來源是腸道微生物，所以在身體健康和飲食均衡的情況下，一般不會缺乏，長期抗生素治療可能導致B族維生素缺乏。

腳後跟乾裂怎麼辦？

天天燙腳健身。經常泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保護角質層，減少疼痛。可以給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。 腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高或者太緊的鞋，少走定，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超30分鐘。

腳後跟乾裂是怎麼回事？怎麼辦啊？

缺骨膠原，平時多擦一些護膚霜，吃點雞腳，或肉皮類的東西。

腳後跟乾裂口是什麼原因，怎麼辦

我也碰到過,不只是乾裂,而且很痛,後來用防裂膏之類的東西弄好的

腳後跟乾裂是怎麼回事

你好，首先和個人體質和天氣有很大關係，建議多補充維生素和鈣劑，同時注意護膚，可以使用一些護膚產品，效果很好的！望採納 謝謝

腳後跟乾裂怎麼辦

每年的冬季，部分人的腳跟就要開裂，嚴重的疼痛難忍，行走不便，給生活帶來了許多不便。貼膏藥、粘膠布、抹潤膚露，方法用了不少，卻不能根本解決問題。發生手足皸裂主要有二個原因：一是因勞動、受到機械性或化學物質的刺激後面板變厚變硬而皸

腳後跟乾裂是什麼原因

乾裂多是季節變化和體內缺乏維生素誘發的

腳乾裂是什麼原因?

如何防治冬季手腳乾裂

▽冬季一到，有些人足跟、足側等處常易發生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍面板乾燥、粗糙、增厚、發硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皸裂嚴重時也常苦於此而一籌莫展，後想起"創可貼"止血膏布有止血護創之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗淨擦乾，然後用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天後果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。待皸裂再次發生時，繼續以此法治之。數年來，白覺用此法治足部皸裂效果不錯。不妨一試。

▽每逢冬季，因寒冷乾燥，我的手腳便發生裂口，疼痛，多是在足底跟後及手拇指兩側的甲緣部位。我的治法是於晚裂口拉緊貼上，次日便見癒合，效果靈驗。

▽秋冬時節，許多中年老年人手足面板乾燥，皸裂，十分難受。本人曾用過多種方法治療，效果均不理想。今冬，找根據"洗面奶"的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足並用手輕輕揉搓，待稍幹，後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效，

▽一本雜誌上介紹：美國俄亥俄州53歲的謝費克·巴斯，20多年來，每到夏天，便用自己的額頭汗為那些要他醫治手腳厚繭的人治病，經他用額頭汗醫治好厚繭的已有20多人。筆者近一幾年來，每年冬季腳後跟乾裂，痛疼難忍，只有貼膠布暫防裂口。去年夏天，我決定試一試，用自己的額頭汗擦抹兩腳後跟二三十次，去年冬天乾裂程度大減；今年夏天又用額頭汗擦抹易乾裂處三四十次，目前尚未出現一個裂口；看來已基本治癒了。

▽入冬以米，手上經常裂口，擦了多少擦手油也不管用，後來我用牙膏試試，沒想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨試試。

▽冬季氣候寒冷乾燥是造成手腳乾裂的一個原因，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要原因。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手腳乾裂、脫皮、裂血口，十分疼痛，後來他每天喝一杯果汁，堅持一段時間後，發現手腳乾裂有明顯好轉，並巳不再脫皮。現在他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳乾裂之苦。

▽將用過的8釐米大小的乾淨塑料袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳後跟處，穿上襪了，一天下來，腳後跟溼潤潤的，一點兒乾裂都沒有，每隔2～3天（視乾裂程度）套一天即可，效果極佳。

芥末治腳袈口

我的雙腳多年來每到冬春秋季節裂口，腳後跟乾燥裂紋最為嚴重，血拉拉的，有時竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，後來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈，

醋治好我多年的手腳裂

前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫院診治都不見效。有一年回老家，母親說：買一斤醋，放在鐵鍋裡煮，開鍋後五分鐘，把醋倒在盆裡，待溫後把手腳泡在醋裡10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩個療程後，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了。

足光粉治腳裂效果好

我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落。現在，一個冬天過去，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了，

面塊能治腳乾裂

前幾天颳大風，我的腳後跟乾裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼......